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　　分類: 图书,自我实现/励志,自我调节,心灵自助,

作者： 黄艳

出 版 社： 湖南文艺出版社

出版时间： 1999-4-1字数：版次： 1页数： 71印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787540420192包装： 平装编辑推荐

本书目录简介：1、什么是放松？2、身体的舒缓与伸展；3、呼吸调节；4、按摩与放松；5、积极有益的思考；6、如何拥有良好的睡眠等。

 

 

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