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　　分類: 图书,保健/心理健康,女性,

作者： 莫少闲

出 版 社： 接力出版社

出版时间： 1999-2-1字数：版次： 1页数： 111印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787806313824包装： 平装编辑推荐

选择适合你的健身器械和健身法，展现你最美的一面。健身DIY：随手健身法、小道健身法、亲密健身法，让你随时随刻动感迷人。

内容简介

每天给自己几分钟做运动，一个充满活力的健康未来就在不远处等你！

目录

做个聪明运动人

动则得救

考考你的健康商数ＨＱ大测验

运动让你性感迷人

运动前的准备工作

有氧运动

上健身中心

健身ＤＩＹ

保健我自己

户外健身活动

名人健身法

 

 

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