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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

片长：115分钟碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880330441

编辑推荐

教学编排：郭健，美国加州养生学院首席瑜伽导师，首席全国瑜伽大赛总裁判长，教育部“职业教育技术中心”特聘专家。主讲：胡海燕，表演单位：郭健瑜伽中心。

郭健瑜伽课堂，广东电视台热播瑜伽教学节目。

内容提要

郭健瑜伽课堂从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自己的瑜伽课程。

《减肥瑜伽》从基础的理论开始，一招一式循环指导，让学习者准确掌握，轻松入门。以正确的呼吸法和体位法，来达到有效减肥的效果。

目录

瑜伽轻松入门瑜伽的起源瑜伽练习原则、基本坐姿、呼吸方法、体位法减肥瑜伽瑜伽减肥的原理YOGA健康减肥式塑腿瘦腿练习 纤纤细腰组合 美臀瘦小腿组合手臂练习 美背提臀练习 腹部平坦瑜伽特别收录 郭健示范 瑜伽经典4式

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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