大学生心理健康概论
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作者： 陈鹏主编
出 版 社： 北京大学出版社
出版时间： 2009-2-1字数：版次： 1页数： 196印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787301144022包装： 平装内容简介
本书紧紧围绕当代大学生的身心特点、生活环境、学习实际以及常见的心理困扰展开系统论述。为心理健康教育与辅导提供科学、实用的心理学原理与方法，力求做到“必需、够用、实用”。全书围绕大学生的自我认知、学习心理、人际交往、认知活动、意志力、创造力、人格发展、情绪调控、主观幸福感、生活习惯、职业规划等主题进行论述。在写作上，全书结构严谨，条理清楚，各章节篇幅不大，但突出重点。目的是使大学生通过对本书的学习，更好地认识自我，培养健康的人格，提高适应能力和对自身的规划能力，以适应未来社会的激烈竞争。本书是为高校大学生心理健康教育课程编写的教材，也可供广大青年朋友、教育工作者学习与参考。
目录
1 绪论
第一节 概述
第二节 心理健康的标准
第三节 大学生常见心理问题与心理健康教育
2 自我意识与心理健康
第一节 概述
第二节 大学生自我意识的发展
第三节 大学生自我意识的特点与影响
第四节 大学生自我意识的重塑与调整
3 学习与心理健康
第一节 概述
第二节 学习心理的理论
第三节 大学生学习心理的困惑与调适
4 人际交往与心理健康
第一节 概述
第二节 大学生人际交往能力的培养
第三节 大学生的恋爱心理
5 大学生的意志与心理健康
第一节 概述
第二节 大学生意志力现状
第三节 大学生意志力培养的途径
6 大学生认知活动与心理健康
第一节 概述
第二节 认知主义学习理论
第三节 大学生认知发展的特点
第四节 大学生认知水平的提高
7 创造力与心理健康
第一节 概述
第二节 创造力与知识多元化
第三节 想象力的丰富性与创造力
8 人格与心理健康
第一节 概述
第二节 影响人格形成的因素与测量
第三节 性格的作用
第四节 大学生良好性格的培养
9 情绪调控与心理健康
第一节 概述
第二节 大学生的情绪特点
第三节 大学生常见情绪困扰
第四节 大学生的情绪调控
10 大学生的主观幸福感
第一节 概述
第二节 影响大学生幸福感的因素
第三节 大学生的社会使命感与幸福感的提高
11 生活习惯与心理健康
第一节 概述
第二节 习惯的生发机制
第三节 大学生常见的坏习惯与心理培养
12 大学生职业生涯规划与辅导
第一节 概述
第二节 大学生职业生涯规划现存问题与分析
第三节 大学生成功求职的准备与策略
参考文献
后记
书摘插图
2自我意识与心理健康
第一节 概述
我国古代思想家老子说：“知人者智，自知者明。”也就是说，在生活中一个人清楚地了解别人就达到“智”的境界，清楚地认识自己就达到“明”的境界。知己与知彼同等重要。生活中常有“当局者迷”的现象，主要原因就是当局者对自己的行为不能解释、预测和控制。个人不能了解自己，生活就缺乏目的与导向，在激烈的竞争中，难免因适应困难而烦恼迷失，因此，运用心理学知识，帮助大学生正确地认识自己，客观地评价自己，积极接纳自己，塑造自己，是促进大学生健康成长的重要任务。
一、自我意识的定义
在人的各种心理与行为中，几乎都能找到自我意识的影子。人的社会活动是以自我意识为中介的，自我意识对社会活动起着调节作用。
自我意识，即以自我为对象的意识，指人对自己身心状态及对自己与客观世界的关系的意识。自我意识是人的意识发展的高级阶段，是由认识、情感、意志等心理品质构成的完整的心理结构。自我意识由自我认知、自我体验；自我调控三种心理成分所构成的，这三种心理成分是相互联系、相互制约的。
自我认知，是自我意识的认知成分，是主观的我对客观的我的洞察和理解，主要涉及。我是一个什么样的人”、“我为什么是这样的人”等。包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思．自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估。它最能代表一个人自我认识的水平，是自我意识的首要成分。
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