拯救孩子视力(附视力表)
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作者： 谌竹筠 主编
出 版 社：
出版时间： 2009-2-1字数：版次： 1页数： 172印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787122038906包装： 平装编辑推荐
让孩子的眼睛更明亮，赠送视力表。
改善近视、远视、散光、弱视、斜视孩子的视图，传统视图疗法和视力疗法结合，疗法多样，一看就懂，简明有趣，为不同视力状况的孩子，提供了不同的预防和治疗方案。
传统视力疗法：配镜治疗、药物治疗、手术治疗、视觉训练、改善视觉环境。
自然视力疗法：按摩游戏、大脑游戏、眼球运动游戏、情结游戏、想象游戏、阳光游戏、色彩游戏。
内容简介
本书在介绍传统的改善视力疗法的基础上，以大量篇幅介绍了目前兴起的自然视力疗法，如游戏、营养、光线、色彩等，并为不同视力状况的孩子提供了不同的预防和治疗方案，使得改善视力以及预防视力下降不再成为一项枯燥的任务。书中疗法方式多样，一看就懂，简明有趣，可操作性强，既适合孩子利用走路、等车、乘车、课间等零碎时问自行操作，也适宜父母和孩子互动参与。
目录
1认识孩子的眼睛
眼睛是身体的窗户
眼睛是人体照相机
人眼是这样看见外部世界的
孩子需要做哪些视觉检查
3岁孩子就要开始查视力
婴幼儿如何做视力检查
儿童视力发展规律的估算法
如何看懂远视力检查记录
如何看懂近视力检查记录
孩子视力检查结果的意义
眼睛屈光状态可决定视力好坏
验光是准确判断孩子屈光状态的方法
如何观察孩子的视力变化
你的孩子是正视眼吗
什么是近视眼
孩子近视眼的表现
你的孩子是近视眼吗
什么是假性近视
假性近视只是一种近视现象
你的孩子有假性近视吗
什么是远视眼
孩子远视眼的表现
你的孩子是远视眼吗
什么是散光眼
孩子散光眼的表现
你的孩子是散光眼吗
什么是斜视眼
孩子斜视眼的表现
你的孩子是斜视眼吗
孩子斜视要做的检查
什么是弱视眼
孩子弱视眼的表现
你的孩子是弱视眼吗
孩子弱视要做的检查
什么是低视力和儿童盲
低视力和儿童盲的表现
2拯救视力的治疗方法
传统视力疗法
自然视力疗法
综合视力疗法
3良好的用眼习惯与视觉环境
良好的用眼习惯与视觉环境受益终身
从小要有正确的读写姿势
走路不要看书
躺在床上不要看书
坐车不要看书
孩子学习时间多长合适
使用电脑时的用眼卫生
孩子看电视时要注意什么
让明亮的光线照亮眼睛
孩子学习用的桌椅合适吗
什么色调的读物比较好
用五彩的颜色装扮孩子的房间
减轻孩子眼睛的负担
用愉快的心情去学习
喜欢户外活动是孩子的天性
4有助眼睛保健的饮食
合理的营养使孩子眼睛更明亮
均衡的食物有利孩子眼睛发育
多吃富含钙的食物可防止眼轴拉长
多吃富含维生素A的食物可防止夜盲症
多吃富含B族维生素的食物可使视
神经更健康
多吃富含维生素C和维生素E的食
物使晶状体更清亮
多吃富含蛋白质的食物
多吃含铬的食物
多吃含锌的食物
让孩子养成喜欢吃绿色蔬菜的习惯
高糖食品是引起近视的“甜蜜杀手”
让孩子少吃深加工的食品
让孩子少喝饮料
一些防治近视的食疗方
5眼睛游戏改善视觉
按摩游戏
什么是按摩游戏
按摩手法
穴位按摩的方法
按摩穴位的游戏
按摩肌肉放松眼睛的游戏
做眼保健操可消除视疲劳
大脑游戏
神奇的大脑游戏
大脑影响视力的好坏
左右脑的分工不同
左右脑需要协调工作
天才儿童善于运用左右脑
交叉运动游戏
训练左右脑记忆的游戏
大脑融合游戏
眼球运动游戏
眼球运动游戏提高眼睛的活力
放弃凝视
轻松阅读
摇摆游戏
隐形画笔游戏
远近移动游戏
球类游戏
眨眼游戏
眼睛洗澡游戏
转眼球游戏
情绪游戏
好情绪带来好视力
表演游戏
融合气球游戏
深呼吸游戏
阳光浴眼游戏
人类喜欢阳光
眼睛追随光明
阳光浴眼游戏提高视力
晒太阳游戏
太阳杯游戏
画向日葵游戏
阳光色彩展览游戏
色彩游戏
人眼能看见五彩的世界
促进孩子色觉发展的色彩游戏
想象色彩游戏
蓝色海洋游戏
彩虹游戏
主题色彩游戏
想象游戏
开启右脑幻想之门的想象游戏
别忘多做亲子交流
掌心捂眼游戏促进孩子想象力腾飞
坚持睡前讲故事
6视觉训练
立体视觉的产生
立体视觉被破坏
视觉训练让孩子获得立体视觉
精细作业训练
视觉刺激训练
提高视中枢兴奋性训练
吸引眼位运动训练
拉风箱运动训练
转动风车训练
玩球训练
想象的河流训练
融合功能训练
7配镜治疗
配镜治疗可以提高视力吗
配镜治疗可以治愈近视吗
如何为孩子配眼镜
单凭电脑验光不可信
要区别真假近视
散瞳验光的好处
散瞳验光的方式
散瞳验光的注意事项
哪些孩子需要做雾视法验光
验光时眼睛应处于良好状态
要充分地向验光师提供信息
要正确掌握试戴方法
如何看明白验光单
眼镜的度数多高合适
认识新眼镜的适应期
孩子应该每半年验光一次
如何为孩子配一副合适的眼镜
眼镜架有哪些种类
眼镜架有哪些款式
如何识别眼镜架标识
注意瞳孔距离与镜框大小的关系
如何为孩子挑选镜架
镜片有哪些种类
如何为孩子挑选镜片
近视眼镜的正确配戴方法
远视眼镜的正确配戴方法
哪些远视眼孩子不需配镜
散光眼镜的正确配戴方法
哪些散光眼孩子不需配镜
斜、弱视眼孩子配戴眼镜方法
低视力孩子配戴眼镜方法
孩子戴眼镜的注意事项
什么是少儿近视控制眼镜
什么是MC眼镜
MC眼镜的功效
MC眼镜适用于什么人群
MC眼镜能保证孩子不近视吗
OK镜的是与非
OK镜的作用
OK镜的局限性
8手术治疗
近视眼孩子可以做手术治疗吗
近视手术可以根治近视吗
什么是角膜屈光手术
什么是后巩膜加固术
什么是透明晶状体摘除术
早治疗儿童斜视可避免发生弱
什么是斜视手术治疗
儿童斜视一定要做手术吗
儿童斜视手术关键是时机
9选择合适的治疗方法
假性近视
假性近视不需要戴眼镜
假性近视是真性近视的前期
自然疗法治疗假性近视
什么是贝茨视觉训练法
什么是远眺法和雾视法
让眼晶状体做运动操
什么是手指操
药物法治疗假性近视
仪器法治疗假性近视
假性近视能否治愈
假性近视治愈的标准
近视
近视不是病
近视需要治疗
让近视孩子放飞心情
平衡左右脑的游戏治疗近视
眼球运动游戏治疗近视
想象游戏治疗近视
合理配镜治疗近视
近视治疗仪不能治愈真性近视
远视
远视眼的缺陷
远视眼也需要治疗
情绪游戏改变远视个性
改善远视的游戏
摇摆小球训练远视眼的扫视功能
合理配镜治疗远视
散光
散光眼的痛苦
散光眼的心理治疗
改善散光的游戏
画图案排列游戏
小火车游戏
配镜治疗散光
斜视
斜视眼是眼肌的疾病
按摩疗法治疗斜视
情绪疗法治疗斜视
引导眼球转向正位的训练
眼罩法治疗斜视
配镜矫正斜视性屈光不正
手术、药物疗法治疗斜视
融合功能训练治疗斜视
同视机训练的效果有差异
弱视
弱视不是眼球的疾病
早期90％的弱视可以治愈
提高单眼弱视力训练法
视觉刺激训练治疗弱视
融合功能训练治疗弱视
配镜治疗弱视
治疗弱视的游戏
弱视治疗贵在坚持
低视力与儿童盲
低视力与儿童盲的矫助方法
什么是助视器
助视器的选用方法
什么是视觉康复训练
如何进行视觉康复训练
什么是其他感觉康复训练
10让孩子远离视觉不良
人的一生视力都处在变化中
黑眼睛需要光明的启动
视觉好坏关键在童年
不要错过孩子视觉发育的关键期
不要错过孩子视觉发育的敏感期
哪些因素能影响孩子视觉发育
视觉不好对孩子影响多多
童年是改善视觉的最佳时期
不要把视觉遗憾留在童年
优生给孩子带来福音
妊娠期是保护孩子视力的第一关口
妈妈要密切观察婴儿的视觉状况
妈妈要关注1-6岁孩子的视觉发育
哪些孩子是近视高发人群
帮助孩子渡过近视易感期
治疗近视重在预防
中小学视力保健的措施
不要盲目地为孩子配眼镜
莫让幼儿发生弱视
低视力和儿童盲的发生
预防孩子低视力和儿童盲的产生
书摘插图
1认识孩子的眼睛
3岁孩子就要开始查视力
在所有的眼科检查里，视力检查是最常使用的，是排在第一位的检查。视力包括中心视力和周边视力两部分，它是视觉敏锐度高低的标志。因此视力检查是最重要的检查。
中心视力指能清楚准确看见物体的视力，平常我们称的“视力检查”就是指中心视力检查，它是眼科检查的第一步，是最受关注的、最重要又是最简单的检查。它是视功能好坏的主要标志。中心视力检查包括用在5米外的E字或C字大表检查远视力和用放在桌上的E字小表检查近视力两种。周边视力指一个人的视野大小，周边视力检查主要做视野检查。
往往会忽略对学龄前儿童进行视力检查，好多孩子都是在上学后，甚至更晚才进行首次视力检查。我们知道，0-10岁是孩子视觉发育的关键期和敏感期，而视力检查又是衡量眼睛能不能看清楚外界的最直观的标志，如果早做视力检查，早发现孩子有视力缺陷，及时进行眼科其他检查并治疗，就可以拯救大多数视力不良的孩子，将让孩子受益终身。家长千万不要忽略孩子的视力，要尽快教会孩子认识视力表，在3-4岁就开始做视力检查。
婴幼儿如何做视力检查
上面介绍的E字表视力检查，适合学龄前后的孩子，对3岁以下的婴幼儿则有些难度。专家们根据婴幼儿的视觉特点，设计了其他一些可行的检查方法。
①1个月内的婴儿：能注视光源。距婴儿20-30厘米处，用一笔式手电筒，一开一关照射宝宝的瞳孔。正常宝宝的瞳孔，能随之缩小放大，就是有对光反应。
②1-3个月的婴儿：能全神贯注地注视周围人的脸，主动看周围的东西，平躺时可注视水平和垂直运动的小球，能看移近的手指。
……
