别让自己生活在垃圾堆里
分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,
作者： 李洁 编著
出 版 社： 北京理工大学出版社
出版时间： 2009-3-1字数：版次： 1页数： 246印刷时间：开本： 16开印次： 1纸张：I S B N ： 9787564018993包装： 平装编辑推荐
详细分析日常生活中能够接触到的99个卫生死角，并给出相应的处理方法，让你远离生活垃圾堆，享受健康生活。
内容简介
在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1 500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……
在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……
在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……
在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……
随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……
交通工具、公共场所、健身场馆、宠物，都隐藏着各种各样的卫生隐患，《别让自己生活在垃圾堆里》 列举了生活中最容易被忽视的99个卫生死角，并提出了彻底清除的有效办法，是保证人们生活质量的健康实用手册。
作者简介
李洁，食品营养学专业硕士，在国内外学术期刊发表论文多篇，现为某营养学杂志专栏作者，著有《不生病的生活习惯》、《不生病的养生方式》、《中国古代名人的养生方》、《中国现代的养生之道》、《中国现代名人的养生之道》等。
目录
卧室
枕头
被褥
窗帘
封闭阳台
床
药箱
宝宝奶瓶
儿童玩具
客厅
饮水机
报纸
拖鞋
沙发
地毯
空调
卫生间
牙刷
牙膏
毛巾
按摩浴缸
浴帘
消毒剂
厨房
塑料桌布
垃圾桶
水槽
冰箱
吸油烟机
案板
水龙头里的隔夜水
抹布
潮湿的碗盘
冷食
饮用冰块
咸菜
海鲜
隔夜茶
发绿的土豆
半熟的鸡蛋
烂掉的水果
牛奶
油炸食物
随身物品
化妆包
手提包
卫生巾
手机
钥匙
隐形眼镜
钞票
牛仔裤
校服
书包
办公室
键盘
鼠标
电话
桌面
公用餐桌
交通工具
仪表盘
私家车空调
后备箱
私家车脚垫
私家车座椅
公车扶手
火车
机舱
地铁
公共场所
餐巾纸
菜单
牙签
公用马桶
网吧
自动取款机按键
公共浴室
沙滩
租用婚纱
医院
商场
试用化妆品
健身场馆
户外健身器
室内健身房
更衣室
游泳池
泳镜
耳塞
跑鞋
人字拖
瑜伽垫
宠物
猫
宠物狗
龟
观赏鱼
仓鼠
荷兰猪
植物
书摘插图
被褥
垃圾堆解密
人们睡觉总离不开被褥，好的被褥可以直接改善人的睡眠。人在睡觉时，体内消耗较少，放出的热量也少些。若是不盖被子，易被寒气侵入，引发各种疾病。但是如若不注意被子的科学卫生保养，时间久了就容易滋生螨虫，严重威胁身体健康。别小看了这些体长不到1毫米的螨虫，稍稍大意，螨虫便会乘虚而入。对新生儿和儿童来说，螨虫所带来的病痛和不适，可能伴随终身。
螨虫是至今世界上已知的最强烈的过敏源，是引起过敏性哮喘、鼻炎、湿疹等病态反应的罪魁祸首。螨虫最容易寄生于人的额面部，包括鼻、眼周围，唇、前额、头皮等，其次是乳头、胸、颈等处，少量寄生常无明显症状，或有轻微痒感或刺痛，局部皮肤略隆起为坚实的小结节，呈红点、红斑、丘疹状，可持续数年不愈。另外，螨虫的分泌物、粪便、蜕皮和尸体对人体都有危害。
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