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　　分類: 影视,生活,医疗保健,

碟 片 数：2

介质：DVD

I S R C ：9787880069013

编辑推荐

早上做操促健康简单方法治疲劳，情绪锻炼很重要，喝茶也要慎重选择，鲜玉米会让你生活得更健康，八种防癌食品水果也能治疾病，心情不好跑一跑，调节生活压力妙方……

内容提要

35个问题解决方案，应付各方面疑难，全面兼顾身体心理健康，做真正的健康人，没有复杂的理论，只有量身订造的管理计划表。

目录

DISC 1

01.如何控制运动量

02.如何保持善心

03.四味草药健腿脚

04.老年退休生活要遵循八个原则

05.老年膝痛防治方法

06.老人憋尿伤害心肾

07.老人用药的“五先五后”

08.自言自语益身心

09.喝茶也要慎重选择

10.别让你患上美味综合症

12.如何用梨治疗咳嗽

13.吃玉米千万不要把玉米须扔掉

14.鲜玉米会让你生活得更健康

15.八种防癌食品

16.滋养膀胱吃四瓜

17.喝酒损害股骨头

18.水果也能治疾病

19.用柚子助消化

20.白菜预防乳腺癌

21.茶杯需要经常洗

22.夏天饮料选择有讲究

23.如何用银杏治疗气管炎

24.最好连皮吃葡萄

DISC 2

1.远离生活烦恼与重压的秘诀

2.极度烦躁的时候你应该做什么

3.如何解除你的社交恐惧症

4.聊天聊出好心情

5.心情不好跑一跑

6.烦恼解除妙方

7.毕业生如何缓解找工作的压力

8.老年人的八种心理需求

9.夫妻之间怎样互相帮助调节情绪

10.情绪转移不妥当

11.如何克服紧张情绪

12.情绪控制妙方

13.警惕心理亚健康

14.最好的养生之道

15.斤斤计较害处大

16.别让生气伤了身

17.过分苦恼也添病

18.如何利用色彩来增进你的健康

19.情绪锻炼很重要

20.按摩消除心理疲劳

21.调节生活压力妙方

22.如何避免情绪中暑

23.诚实的人最健康

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：2

 

 

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