现代“职场“标准广播操(1VCD+1CD)
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碟 片 数:2
介质:VCD
I S R C :9787880724387
编辑推荐
主编:胡伟,首都师范大学舞蹈讲师,北京舞蹈学院硕士,中国舞蹈家协会会员。
编排教师:陈亚宇,首都师范大学。
编排教师:马璘,首都师范大学。
此光盘健身内容有别于以往的健身教材,更加具有实际意义,对于各类从业人员都可以方便选择。省去健身房或者买健身器械的时间与费用的同时,还达到了最佳健身强体效果,使我们各类职场人员远离亚健康。——华维公司员工:单欣
我发现选择此光盘后,员工对工间操的需求越来壏强烈。通过五分钟的锻炼,使我们各位员工因长期工作带来的职业病得到缓解和预防,是一套非常实用的广播操。同时里面还有室内操和健身器械操,也方便我平时在家独自练习。——某外资公司人力行政部主管:Jesse wu
内容提要
对于从业人员而言,目前市场上没有一套适合的广播体操。本产品是一套综合性较强的广播操集锦。根据不同职场的人群而设计,特点在于结合了生活中随处可见可用的场所、健身器械、生活用具进行塑形健身,是一套非常方便实用,简单易学的普及性产品。使各为在紧张忙碌的工作中,得到身体的锻炼,从而关心自己的身体。
本产品分为三个环节:第一套操为家庭健身,动作幅度轻,适合晨练。第二套操为户外器械操,借助户外健身器械对各关节的康复练习较有帮助。第三套操为户外工间操,适合各单位、外企在工作间集体练习,从而增强体能。
目录
1.室内广播操
毛巾操、书本操、站立塑形操、地面柔身操、沙发操、综合健身操
2.健身器械广播操
骑马操、座椅操、器械上肢运动操、器械下肢运动操、器械按摩运动操、器械旋转运动操
3.户外阳光广播操
台阶操、水瓶操、跳绳操、舍宾球操、步操、综合健身操
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :2