大学生心理健康教育
分類: 图书,保健/心理健康,心理健康,
作者： 余孟辉主编
出 版 社： 水利水电出版社
出版时间： 2008-8-1字数：版次： 1页数： 207印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787508458472包装： 平装内容简介
当前大学生面临的学习、生活和就业压力明显增大，由此导致学生心理问题明显增多。大学生心理健康问题涉及到大学生活的各个方面，加强和改进大学生心理健康教育的重要任务是：宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识心理健康对成长成才的重要意义；介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神；传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命、关心集体，悦纳自己、善待他人；建立大学生心理健康的危机干预机制，努力减少大学生因心理问题而引发的人身伤害事故。为此，我们根据长年的工作经验，在吸取大学生心理健康教育众多先进理论成果的基础上，编写了《大学生心理健康教育》一书。
本书以普及心理健康知识，为大学生提供心理健康指导为出发点，力求体现以下特点：
（1）针对性。即针对大学生在大学学习过程中面临的主要问题安排编写内容。
（2）参与性。既可把本书作为教材，也可作为大学生自学材料，让读者自主参与并明确自身问题。
（3）可读性。本书力求通俗易懂，把抽象的知识具体化，引用了大量的案例，补充了阅读材料，做到理论联系实际，达到学以致用的效果。
（4）操作性。本书的内容既有利于阅读、掌握理论知识，也有利于操作。在每章后增加了教学互动、心理自测等内容，有利于教师教学，也有利于读者更好地了解自己，不断完善自我。
目录
前言
第一章健康人生从心开始——大学生心理健康教育概论
第一节心理与健康
第二节大学生心理问题及其症状
第三节大学生心理健康教育的功能及意义
第二章我的大学我做主——大学生环境适应与心理健康
第一节大学生的适应心理问题
第二节大学生适应心理问题的调适
第三节大学生怎样处理各种人际关系
第三章架一道天梯让你登——大学生学习心理与健康
第一节大学生学习的心理基础
第二节大学生学习心理障碍与调适
第三节大学生学习能力的培养
第四章 莫愁前途无知己——大学生人际关系与心理健康
第一节大学生人际关系概述
第二节大学生人际交往的不良心理
第三节大学生良好人际关系的建立
第五章想说爱你不容易——大学生恋爱与心理健康
第一节大学生恋爱心理特点
第二节大学生恋爱中存在的问题
第三节大学生恋爱心理的调适
第六章我的未来不是梦——大学生求职择业与心理健康
第一节职业生涯的内涵和意义
第二节大学生确定职业生涯目标的意义
第三节职业生涯规划的流程
第四节大学生求职择业心理
第五节求职择业中常见的心理问题与调适
第七章里面的世界很精彩里面的世界很无奈——大学生网络心理健康
第一节大学生上网心理
第二节 网络对大学生心理的影响
第三节网络人际关系
第四节大学生网络心理调适
第八章历经风雨见彩虹——大学生常见心理障碍与危机干预
第一节大学生常见心理障碍
第二节大学生心理危机干预与自杀预防
第九章大学生的情绪与心理健康
第一节情绪概述
第二节大学生的情绪
第三节大学生的情绪问题
第四节大学生的情绪调适与管理
第十章 阳光总在风雨后——应对挫折与压力
第一节压力与挫折
第二节大学生常见的挫折及原因
第三节学会应对压力与挫折
第十一章 我的角色我来演——大学生人格发展
第一节人格概述
第二节人格的影响因素
第三节大学生健全人格的培养与发展
书摘插图
第一章健康人生从心开始——大学心理健康教育概论
第一节心理与健康
一、心理
（一）心理现象
心理现象是指人的心理活动及其表现形式。人们在生活实践中与周围环境、事物相互作用，必然有这样或那样的主观活动和行为表现。这就是人的心理活动，简称心理。
人的心理现象由心理过程和个性心理两个方面组成。心理过程和个性心理是人的心理活动的基本形式，也是人的心理活动表现的重要方面。
1．心理过程
心理过程即人的心理活动过程。人的心理过程就其性质与功能的不同，分为认识过程、情感过程和意志过程。
(1)认识过程。我们在校园漫步时，可以听到悦耳的歌声，看到美丽的花朵，嗅到扑鼻的芳香。我们在上课时，思考老师提出的问题，记住学过的知识，回忆经历过的各种各样的事情，等等。上述“听到”、“看到”、“嗅到”、“思考”、“记住”、“回忆”等就是认识过程，它贯穿于我们的学习、工作、发明、创造之中。
(2)情感过程。人们在认识世界的基础上，会产生喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧等情感活动。我们看到齐白石的一幅虾趣图，会产生愉悦的美感；听到奸商坑骗消费者的消息，会产生非常愤怒的情绪。上述喜怒哀乐的过程就是情感过程。
(3)意志过程。根据学习和工作的要求，积极学习，努力工作，控制自己去克服重重困难，圆满地完成任务的过程，就是意志过程。意志过程是人的主观能动性的集中表现。
认识、情感、意志过程之间有着不可分割的密切联系。人在认识事物时必然要产生一定的感情。例如，一个人对祖国的改革开放政策认识得越深刻，对祖国的感情就越深厚。“知之深，则爱之切”。有了积极的感情，就能产生坚强的意志行动，努力去完成各项任务。可见，在认识基础上可以产生情感、意志。反过来，情感和意志对认识也可以起到推动作用。三者是辩证统一的。
2．个性心理
认识、情感、意志这三种心理过程都是人的心理活动的共同现象，除此以外，每个人的具体心理活动都还有独特的个性心理现象。个性心理主要表现在两个方面：个性倾向性和个性心理特征。
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