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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

片长：114分钟碟 片 数：2

介质：DVD

I S R C ：9787887213174

编辑推荐

主讲：陈二虎，陈氏二十世，太极拳二十代传人。

内容提要

单势训练是练习好太极散手实用功夫的必修课，单势训练可以有效地强化爆发力、弹抖劲乃至整个太极拳训练中的刚猛之劲，提高实战技巧，捧、捋、挤、按、棌、挒、肘、靠、踢、打、摔、划、拿都需要单势练习，为太极散手的训练打下基础。单势训练开始之前，练习者要有一定的太极拳基础，注意周身关节放松。要求劲达四梢，气布周身，过三关，通三田，达涌泉，继而做到身法活便，手脚灵敏，步法轻灵。

基本信息

语言：国语字幕：中、英文地区：大陆碟片品质：DVD-5区码：全区包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：2

 

 

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