让心每天开一朵花
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分類: 图书,自我实现/励志,励志小品,
作者: 钱卫主编,《青年心理》编辑部编
出 版 社: 中国广播电视出版社
出版时间: 2009-4-1字数:版次: 1页数: 234印刷时间:开本: 16开印次: 1纸张:I S B N : 9787504357755包装: 平装内容简介
一份呵护心灵的保养品,一套心理建设的绿读物。
目录
遇见未知的自己:如何更加了解自己?
每个人都是自己的孩子
自恋的甜柠檬
美丽是美丽者的墓志铭
你的性格相互矛盾吗
记忆最不可靠
饮食男女的心理素描
星座,能告诉我什么?
容易让人犯糊涂的五个问题
很爱很爱自己
性格双面镜
情绪偏爱“翻跟头”
怎样刮起头脑风暴
是什么让你欲语还休
怎样整合矛盾的自我
快乐感与完成感
心宽体瘦
你的心理“聚焦”吗?
40%的人都害羞
楼阁般的复合心理
成功的特质,你具备了吗?
人人需要抱抱熊:如何自助与助人?
人人需要抱抱熊
让坏情绪带来好效应
开口索薪的六点艺术
像呵护孩子一样呵护你的情绪
改变习惯的四个秘诀
成功的第十名
如何对付“时间窃贼”
五步克服恐惧心理
“做决定”是门大学问
学几招心理困境“脱逃术”
心灵上的减压阀——快乐人生20招
调整心情,高考再升20分!
放松心情,从放松肌肉开始
如何制怒
消除心理“亚健康”
“砍价”的学问
急中生智的心理预备
怎样锻炼最有成效
谁旁观了你,你又旁观着谁?
今天你防忽悠了吗?
警惕恶性成功综合征
鳄鱼带来的心理暗示
行之有效的“空椅子训练法”
好人不长命吗?
吼出你的负面情绪
折扣打出心理战
做自己的咨询师:如何了解心理学的奇妙?
看左脸更易懂人心
气候变化将导致心理疾病
面对抉择困境的“驴子”
会说话的色彩
当预言落空时
肯摆个标语牌吗?
QQ头像显真我
算命的“灵”吗?
三个和尚有水吃
人才们的烦恼
催眠时,你是清醒的
开会的心理规律
不怕猫的老鼠
“第二皮肤”的心理
有趣的男女关系定律
为什么郭靖不能当领导
故事接龙和“自圆心理”
火柴盒的发散思维
“迷信”名牌与马太效应
直击中国足球队的“恐韩”心理
换个环境变个人
无意识吸烟
所谓的自我实现
就要和你对着干
让心每天开一朵花:如何放松你的心情?
一条坚持自我的蛇
三个旅人的雨天哲学
太平公主也有春天
在地上画个圈
放飞21克灵魂
天使曾经来过
不走寻常路
最重要的角色
错过
磨砺现在,享受将来
拾到更多的麦穗
最好的那一个
珍惜当众出丑的机会
我们没有说再见
舞者之心
心中的孔雀翎
101条短信之后
平凡并不可耻
请你记得歌唱
像向日葵一样生长
角落里的手写时光
我的梦境无人看见:如何解析自己的梦?
梦中的鬼魅
梦见了怀孕的男人
梦中,我被人追赶
梦见掉牙意味着什么?
梦见爬高意味着什么?
梦到死人意味着什么?
梦中,我踏上了旅途
梦中,我迟到了
梦中失物的警示
梦中,他注视着我
关公战马超
解密梦中的交通工具
为什么梦见掉光了头发?
困在洪水中的噩梦
坠落的梦意味着什么
为何梦见飞翔
毕业多年,我为何还会梦到考试
“绿色心脏”的象征意义
花与爱丽丝
红色的解梦密码
灰姑娘的失彩美梦
书摘插图
遇见未知的自己:如何更加了解自己?
每个人都是自己的孩子
文/晓燕
你爱你自己吗?
我常常会这样问那些企图从我这里得到帮助的来访者。
他们的回答千篇一律:“爱,当然爱。”
但是当我继续细问下去时,他们多半会用一种很敷衍的态度来回答我。比如说:“我每天都会健身啊”,或者“我常常给自己买好吃的”,再或者是“我洁身自好”……
这些其实都不是爱自己的真正表现,它们很像是某种电视广告传媒的产物,或是道德标准上的自爱或自怜。爱自己,是一种小心翼翼、仿佛呵护最柔软的婴儿、最脆弱的少女那样的爱,是一种甚至比你初恋时还要患得患失的感觉。
一个不懂得爱自己的人,是没有办法去爱别人的,更没有办法给自己一种安全感。更多的时候,他常常以一种怀疑甚至可以说是冷酷的理性态度,来对待自己生活中的一切。他的心,就像荔枝一样,虽然里面柔软,但外面裹着厚厚的一层壳,而且布满荆棘。
这样的人,他的安全感是理性的。他用自己的头脑判断形势,然后用头脑来解释生活。这并非是坏习惯,但他丧失了用感性去触摸世界的孔道。
要想重建一份融合感性和理性的安全感,要想让自己对世界的反应不那么机械,第一步,就是要学会理解和同情自己,要学会理解自己的行为,学会同情自己的伤痛。
和爱一样,同情也是一种能让人减少痛苦并且给人以生机的情感表达。当然,这种同情不同于我们常见的套路式的同情,它植根于一种人性层面的理解。当你从别人那里得到同情时,你需要的不仅仅是对方漫不经心的随声附和,而是对方发自内心的好像确实知道你曾经过的伤痛与悲伤,并且能够深深理解你因此而产生的所作所为的那种感觉。你需要对方肯定你的价值,需要对方发现你独一无二的地方,需要对方能够体会你对成长的渴望。
……
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