助你学习好系列丛书－考试原来很简单
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作者： 舒白著
出 版 社： 中国大百科全书出版社
出版时间： 2009-3-1字数：版次： 1页数： 160印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787500080732包装： 平装内容简介
《助你学习好》是一套积极探索如何提高学生学习效率和学习成绩的系列丛书。它从中小学生学习过程的几大环节入手，在“预习与复习”、“课堂学习”、“记笔记”、“考试”等几个方面提出许多指导及可操作性意见。它将会极大地提高学生们的学习能力和学习成绩。
目录
引言为什么要考试
1考试不可少
2考试帮助你更好地学习
3考分不是目的
4考试只是一种人生经历
5在考试中学会考试
第一章心态好，才能考得好
1考试是为了什么
2态度决定一切
3我一定能考好
4一分耕耘，一分收获
5认清自己，放下包袱
6压力转化为动力
7为啥一到考试就失常
8平平淡淡看考试
9你追我赶，共同进步
10正确对待父母的期望
第二章科学地安排考前复习
1你会做考前复习吗
2临时抱佛脚，往往要跌倒
3复习，从计划开始
4长计划与短安排
5实现计划靠决心
6老师指导记心头
7文理搭配，复习不累
8及时调整，日渐进步
9安排时间有诀窍
10好环境带来好成绩
11锻炼身体，提高效率
12消除心理疲劳有良方
13如何克服烦躁情绪
第三章如何使你的复习更高效
1课本是宝藏
2把知识结成网
3将知识“板块”化
4理解是记忆的钥匙
……
第四章轻轻松松上考场
第五章你考试，我支招
第六章考完还有事情做
结语
附录：给家长的话
书摘插图
第一章心态好，才能考得好
1考试是为了什么
其实，这个问题我们一开始就已经讨论过。为什么这里还要再提起呢？因为有许多同学就是没有认识清楚这个问题，造成了考试前的一系列心理障碍，所以我们还得再说一说。
小磊平时最怕考试。他总觉得考试不是为了自己，而是为了父母和老师。父母总是在耳边唠叨：“我们为你上学付出了这么多心血，你不好好考怎么对得起我们啊！”一到考试前，小磊就想起父母说的这些话。于是，他总担心考不好，父母又要说自己了。考试变成了父母交给他的一件任务，考得好，父母脸上有光，考不好，父母就没面子，反正跟自己没啥关系。试想，在这样的心理下他怎么能考好呢？
还有一些同学则是另外一种情况。他们成绩不错，老师和家长也经常表扬他们，长此以往，这种表扬就成了他们考试的主要动力。考试对他们来说就是要追求好分数，然后赢得老师和家长的表扬，这样脸上多有光啊！这种认识同样也是错误的。我们一开始就说过，考分不是考试的目的。
不管是哪种情况，都有一个共同的特点，就是对这些同学来说，参加考试是为了应付外面的压力和期待，是为了交差或者得到某种奖赏，这就叫“外部动机”。但是，如果考试的动力和压力完全来自外部，往往就会出现信心不足、动力不足的情况，甚至为了一味地追求高分数，而做出不明智的行为。
……
