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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880533040

编辑推荐

休闲，健身，防病治病，简单，实用，强体健美。

内容提要

利用休闲时间进行适度锻炼，既可以消除工作的紧张疲劳，又能放松心情、调整状态，使您更有精神、更具活力！本套休闲健身操采用中低强度，适合18—65岁喜好健身的人士习练，其内容可分为有氧健身、韧性练习、垫上肌肉练习三大部分。这三部分既可独成一体，又可连续进行。无论是清晨还是午间，课余还是饭后，您都可以跟随我们的镜头舒展一下筋骨。愿您拥有更充沛的体力、更健美的身材！

目录

第一部分：有氧健身部分

第二部分：韧性练习部分

第三部分：垫上肌肉练习部分

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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