合气道（附DVD光盘）
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作者： 黄达怡编著
出 版 社： 成都时代出版社
出版时间： 2009-3-1字数：版次： 1页数： 172印刷时间：开本： 24开印次：纸张：I S B N ： 9787807059349包装： 平装内容简介
合气道是近几十年来世界上颇为流行的一种武道，八十多年前由日本人植芝盛平先生所开创。经过日本传统武术严酷的精神修养，融合了各种柔术、剑道、枪术，开拓了气、心、体统一的“合气”新境地。于1942年达到了独特的境地而自成“合气道”。从上个世纪60年代起，合气道开始向海外传播，成为深受各国武术爱好者喜爱的新武道。 合气道是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。通过合气道这种锻炼方法，对人的身心性情有极大影响，它将使你变得更加坚强、平和、耐心和宽容。合气道是现代武道中唯一不分体重级别，没有男女之分，不论老幼皆宜的新武道。所以不论性别、年龄和水平都可以参加，被世界各国各阶层的人们所喜爱。
目录
第一章 以柔克刚、以巧制胜的东瀛超级武技——合气道
第一节 日本合气道的起源、流派与发展
创始人——植芝盛平
武田恝角与合气道的技术源流
出口王仁三郎与合气道的精神源流
合气道的最终成立
合气道主要流派
合气道在全世界
合气道与太极拳——大道相通
第二节 合气道的概念与宗旨
合气道的概念
合气道的宗旨
第三节 礼法、道场、器械、服饰及级别
合气道礼节
合气道器械
合气道服饰
合气道级别
第四节 合气道的主要特点，作用及练习注意事项
合气道的主要特点
合气道的健身、修身作用
练习的注意事项
第五节 合气道的训练体系
身体技法训练
精神训练
第二章 合气道——训练的准备
第一节 必要的身体准备
背伸运动
手首柔软体操
第二节 基本架势、步法、身法
基本架势
基本步法
基本身法
第三节 呼吸的力量
坐式呼吸力量养成法
立式呼吸力量养成法
第四节 必备的攻防倒地练习
前倒地练习法
后倒地练习法
侧硬摔练习法
第五节 空间距离感的培养
合手刀进退步
合小手
闪身
第六节 破坏对方身体平衡的技巧与练习
相构上段崩
逆构上段崩
相构中段崩
逆构中段崩
相构下段崩
逆构下段崩
转身崩
第三章 合气道——攻防技巧与应用解析
第一节 压制技
基础技
基本技法
基本技法变式
实战应用——徒手PK徒手
实战应用——徒手PK器械
第二节 摔投技
基础技
基本技法
基本技法变式
实战应用——徒手PK徒手
实战应用——徒手PK器械
第三节 摔投压制技
基本技法
基本技法变式
实战应用——徒手PK徒手
实战应用——徒手PK器械
书摘插图
第一章以柔克刚、以巧制胜的东瀛超级武技——合气道
第一节日本合气道的起源、流派与发展
创始人——植芝盛平
植芝盛平（1883～1969）出生于和歌山县田边市西牟娄邵西那谷村，由于少年时期身体虚弱多病，念到中学便不得不中途辍学。他对武术产生兴趣与他看到父亲被打有很大关系。1901年，他到东京浅草一带跟户沪德三郎学习“起倒流柔术”。
1903年，植芝盛平参加了日本大阪第4师团麾下的第37连队，在部队学习刺杀技术，尽管当时的植芝盛平身高仅有1.56米，但他出色的刺刀技术常常令教官折服，甚至代替教官进行教习。同时他也向“柳生流”名师中井正胜学习“柳生心眼流柔术”，并于25岁获得柔术秘诀。退伍后，植芝盛平在故乡开办武馆，收徒传授柔术。1911年，他还向田边市柔道名家高木喜代子学习柔道。这段时期的生活把植芝盛平锻炼成为一个精壮的青年，为他日后的武学生涯打下了良好的基础。
1912年，29岁的植芝盛平组织农垦团并以团长的身份前往北海道的白淹农垦开荒。1915年，植芝盛平在当地一家旅馆遇到对其一生的武术发展起着决定性作用的老师武田惣角，并得其倾囊相授。由于武田惣角的学生多为社会名流，此举打破日本传统的尊卑观念，使植芝盛平名声大振。
如果把20～29岁看作是植芝盛平身体素质的锻炼阶段，那么进入而立之年后的十余年则是其武术技术体系的成型阶段。在这一阶段里，植芝盛平的成功与武田忽角和出口王仁三郎息息相关。
