Yoke优客名片卡式多功能卡路里计步器Y339A
分類: 运动健康店,品牌,优客YOKE,保健器械,电子计步器,
产品描述商品名称:Yoke优客名片卡式多功能卡路里计步器Y339A
商品品牌:JOYO优客
规格:
详细介绍: 质地:胶质 型号:y339a 产地:深圳 重量:6kg
包装:每个入吸塑加彩盒
功能:
*秒表功能
*测步范围:699999步
*可以进行公里和英里转换
*时间显示
*输入自己的体重,可准确的测出所消耗的卡路里
*输入个人体重能准确计算卡路里消耗
*任意方向都起作用,可带在脖子上,方便大方
温馨小贴示:
*坚持步行,能帮助高血压患者改善症状。步行时,通过伸缩肌肉,血液在流动时的抵抗值下降,血压下降且稳定。(经常步行的人,很少患高血压或低血压病)
由于运动,动脉和毛细血管变粗,血流量增大。如果持续运动,血管自身的弹性,柔软性恢复,也就能预防和改善“硬化”。由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧,能减少血管内附着的脂肪物质。 运动使体重减轻,也逐渐减小心脏的负担。
* 前苏联体育科学家把步行锻炼划分为5类:
1.很慢速走:每分钟走60-70步,每小时2.5-3公里。
2.慢速走:每分钟走70-90步,时速3-4公里;
3.中速走:每分钟走90-120步,时速4-5公里;
4.快速走:每分钟走120-140步,时速5.5-6公里;
5.很快速走:每分钟140步以上。一个没有心血管系统疾病的人,经过几个月的步行锻炼后,就可以把步行速度提高到快速走的上限指标--每分钟走140步,以这种节奏走1小时即接近一万步。运动的强度要因人而异。一般是走到稍稍出汗,就能达到锻炼和健身的目的。中老年人步行时,应由少到多、由慢到快、循序渐进。快步走时的心率以不超过每分钟100-110次为宜。
* 饭后散步的注意事项:
散步可以随时进行,许多人偏爱饭后散步。“饭后百步走,活到九十九”,对一个健康人来说是有一定好处的,但是对某些人来说,就不一定有好处。例如,患肝炎的人,如果饭后活动,食物在胃内便不能很好地消化;食物很快地进入肠道,也不能被充分吸收,结果往往出现腹胀等症状;患胃下垂的病人饭后也不应该活动,后者会加重胃下垂。患有上述疾病或其他胃肠道疾病的人,饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人,也应该休息一会再进行“饭后百步走”,吃完饭就“走”对身体也会产生不良的影响。
包装描述·包装高:0.99 厘米
·包装重:40.82 克
·包装长度:8.79 厘米
·包装宽度:5.59 厘米