运动娱乐在广东
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作者： 秦惠基，黎汉津 编著
出 版 社： 广东高等教育出版社
出版时间： 2001-7-1字数： 100000版次： 1页数： 230印刷时间： 2001/07/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787536125926包装： 平装内容简介
运动、娱乐对身心的好处，广东人早有领悟，所以广东人素来好动，武术界出现方世玉、洪熙官、黄飞鸿等武林高手。现代运动项目，台山的排球、梅县的足球、东莞的举重都颇负盛名。无论是琴、棋、书、画、音乐、舞蹈，还中跑步、游泳，广东都出过许多高手，得过金牌。为我国获得第一枚举重金牌的是广东人陈镜开；第一个获乒乓球世界冠军的人是广东人容国团，自此造就了一个长盛不衰的乒乓球王国。在广东值得一书的运动、娱乐、项目实在太多，限于篇幅，编者从诸多体育、娱乐活动项目中，披沙拣金，精选出具能体现现代生活特点，最具广东特色的一些运动、娱乐项目，介绍其方法、效用及注意事项，以飨读者。
传统项目的太极拳、五禽戏、八段锦、垂钓、象棋等固然要介绍；时尚项目的越野、攀岩、高尔夫、网球、水上健身、健美操、舍宾运动亦一一叙述，以适合不同层次、不同年龄读者的兴趣。
作者简介
秦惠基，华中科技大学同济医学院教授、研究员，广东药学院客座教授。享受国务院特殊津贴专家，从事医药学和医药信息教学、科研、临床及管理工作40年，发表论文30余篇，主编、参编学术专著和科普书籍各20余册，是科普作家协会会员。
目录
一、生命活力在运动
二、全民健身新概念
三、顺应人体生物钟
四、危害健康夜生活
五、有氧运动好处多
六、行云流水太极拳
七、仿生运动五禽戏
八、历久不衰八段锦
九、持之以恒散步去
十、天天坚持慢步跑
十一、游泳和水上健身
十二、传统活动赛龙舟
十三、消遣强身新球类
十四、广东时兴打网球
十五、野营溯溪森林浴
十六、登山攀岩登楼梯
十七、时兴有氧健美操
十八、舍宾塑造形体美
十九、营造家庭健身房
二十、桑拿沐足利健康
二十一、旅游知识知多少
二十二、四季旅游皆相宜
二十三、赏花养心身心乐
二十四、写字绘画人长寿
二十五、碧波垂钓好休闲
二十六、养鱼观赏胜食鱼
二十七、集邮收藏品味高
二十八、欣赏音乐能健身
二十九、棋类运动可延年
三十、翩翩起舞乐融融
