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　　分類: 图书,保健/心理健康,常见病,

作者： [日]酒井义浩 著，庄慧魁 译

出 版 社： 山东科学技术出版社

出版时间： 2001-10-1字数： 100000版次： 1页数： 107印刷时间： 2001-10-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787533129606包装： 平装编辑推荐

在日本因便秘而苦恼的人越来越多，这是由于日本人的饮食习惯受欧美的影响，但也不全是如此。运动不足、紧张、还有我们生存的环境等，也都可能是便秘的诱因。从最初有便秘感觉到出现轻微的便秘症状，有好几年便秘史，一直到不服泻药就不能排便的重症患者，其症状各种各样。

内容简介

在这本书里，主要讨论的内容有：便秘是如何引起的？怎样治疗便秘？怎样预防便秘？如何消除不安的情绪和某些疑问。

在第一章中，主要介绍便秘的常见症状和便秘的自我治疗等。在第二章中，主要介绍机体的消化、吸收、排泄等生理功能以及引起便秘的原因和便秘的分类等。第三章主要介绍饮食的调理、可预防便秘的体操，以及日常生活中运动不足的解决办法等，这些都是预防便秘不可缺少的因素。

作者简介

酒井义浩，1941年出生，东京医科大学毕业。东邦大学医学部教授，（东邦大学医学部附属大桥医院消化器官疾病诊断部）消化专业。

目录

第一章 诊断与治疗

便秘的自我检查

粪便的自我观察

便秘的自我治疗

解除便秘的捷径

治疗1 饮食

治疗2 按摩

治疗3 指压穴位

治疗4 做操

治疗5 药物的应用

第二章 基本常识

了解自我

便秘的发生机理

诊断与治疗

第三章 便秘的预防与日常生活

便秘是不良习惯引起的吗

调节饮食解除便秘

做操治疗便秘

日常生活中活动身体

愉快地度过临厕时间

告别治疗便秘的药

媒体评论

 

 

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