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　　分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,

作者： 张民伦

出 版 社： 江苏科学技术出版社

出版时间： 2001-7-1字数：版次： 第一版页数： 207页印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787534533426包装： 平装内容简介

本书介绍了治疗失眠的一些简便易行、疗效确切的自然疗法，如食疗、药膳、药茶、心理、起居、足部外治、按摩、药枕等，有较强的针对性和实用性。

目录

一、睡眠的基本知识

二、食物疗法

三、药茶法

四、药膳疗法

五、体育疗法

六、针刺疗法

七、耳压疗法

八、推拿疗法

九、足部外治疗法

十、药枕疗法

十一、心理疗法

十二、起居疗法

十三、沐浴疗法

十四、娱乐疗法

 

 

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