中老年自人保健100
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作者： 曾刚
出 版 社： 河北科技出版社
出版时间： 2001-7-1字数：版次：页数： 160页印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787537524650包装：内容简介
本书详细地介绍了中老年自我保健法。其内容有：长寿与生活质量、高血压和心脑疾病、饮食与营养；肥胖、运动与健身，夫妻关系与性生活等。
目录
一、长寿与生活质量
1.健康
2.健康指数
……
二、高血压和心脑疾病
29.高血压患者生活质量下降的原因
30.对高血压病的种种误解
……
三、饮食与营养
48.老年人饮食十要
49.老年人膳食金字塔食谱
……
四、肥胖、运动与健身
67.新的肥胖标准
68.导致肥胖的原因
……
五、夫妻关系与性生活
84.婚姻成功的秘诀
85.婚姻危机的几个年龄段
……
