中国民间舞教材与教法伴奏:藏族(CD)
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产品参数·介质：CD
·碟数：2
·格式：套装
·出版社：北京东方影音公司
·ISRC：CNA130734100
·条形码：9787880873887
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内容介绍详细内容: 第一片（男班）
第一节 颤膝动律训练
一、颠踏组合
二、抬踏组合
三、屈伸抬踏组合
四、颠膝动律综合训练组合
第二节 屈伸动律训练
一、屈伸组合
二、撩步组合
三、屈伸动律综合训练组合
第三节 悠、摆、滑、踢步法训练
一、悠摆、悠滑、转身步组合
二、跨、悠、踢步组合
三、跳分步组合
四、悠、摆、滑、踢步法综合训练组合
第四节 顿颤步法训练
一、颤跥组合
二、颤创组合
三、顿颤步法综合训练组合
第五节 颤跨、端、点步法训练
一、颤跨组合
二、颤端、点组合
三、颤跨、端、点综合训练组合
第六节 跑、跳、转动作训练
一、斜身平步跑组合
二、吸跑跳步、跑跳跨步组合
三、左右弹腰跳、左右勾脚跳组合
四、吸跑、跳 、转综合训练组合
传统组合一 快乐青年组合
传统组合二 拉萨弦子组合
传统组合三 阿节总巴组合
传统组合四 阿乌耶组合
传统组合五 赛罗亚组合
传统组合六 吉尼松组合
传统组合七 牧业丰收组合
第二片（女班）
第一节 颤踏动律训练
一、颤踏组合
二、抬踏组合
三、颤膝动律综合训练组合
第二节 屈伸动律训练
一、屈伸组合
二、屈伸靠步组合
三、屈伸撩步组合
四、屈伸动律综合训练组合
第三节 颤动律训练
一、颤撩步组合
二、颤拖步组合
三、颤动律综合训练组合
第四节 悠、摆、滑、踢步法训练
一、悠摆、悠滑、转身步组合
二、跨悠、悠踢步组合
三、跳分步组合
四、悠、摆、滑、踢步法综合训练组合
第五节 顿颤动律训练
一、顿颤动律组合
二、颤刨步组合
三、颤点步组合
四、顿颤动律综合训练组合
第六节 颤跨、端步法训练
一、颤跨步组合
二、颤端步组合
三、颤跨、端步综合训练组合
第七节 转翻动作训练
一、鼓的基本动作组合
二、转翻组合
三、转翻综合训练组合
传统组合一 踢踏舞部分
（一）库玛拉组合
（二）恰地宫保组合
（三）所那则雄组合
（四）却非突西组合
（五）松则亚拉组合
（六）青稞丰收组合
（七）后青稞组合
传统组合二 弦子舞部分
（一）斯玲玲、耶所、公公组合
（二）古来亚木组合
（三）尤子巴母组合
传统组合三 锅庄舞部分
广告语: 藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。
西藏山南地区的舞蹈，以充满浓重劳动气息、节奏鲜明、步法稳重为特点。男女舞者沿顺时针方向携手旋转，分共同起舞与轮流起舞等不同形式。至
今西藏农村在修建房屋、铺打地面时还可见到《果谐》的形式之一“打阿嘎”。“打阿嘎”早在唐代就有记载，源于古老的劳动号子。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞今天已被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。
《果卓》流行地域广阔，不同地区的称谓不同。萨迦地区称之为“索”，工布地区称之为“波”“波强”，藏北牧区称为“卓”或“锅庄”。《果卓》是古代人们围篝火、锅台而舞的圆圈形自娱性歌舞，其中包括“拟兽”、表示爱情等舞蹈语汇。农、牧区舞蹈风格不同，各有特色。舞时男女分站、拉手或搭肩，舞者轮流伴唱共舞，不时加入呼号，这是《果谐》融入羌族原始舞蹈形式的鲜明特点。动作以身前摆手、转胯、蹲步和转身等为主，活泼而热烈。
《堆谐》最早流传于雅鲁藏布江流域，地势高耸的日喀则以西至阿里整个地区的圆圈舞，后来逐渐盛行于拉萨。这是最早出现的由六弦琴乐器伴奏的舞蹈。《堆谐》后来逐渐演变成了在小型乐队伴奏下的、以踢踏步为特色的男子表演舞蹈《踢踏舞》。而传统的《堆谐》，则在舞时以男女体前或体后交叉拉手区别于其他圆圈舞形式。这与羌族的《洒朗》和古格王朝宫堡遗址壁画中的舞蹈形式相同。可见公元10世纪时已有《堆谐》舞蹈存在。
