体育爱好者丛书(新版)--散手初学
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作者： 郑小锋 编著
出 版 社： 人民体育出版社
出版时间： 1993-6-1字数： 150000版次： 1页数： 193印刷时间： 2001-2-7开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787500916529包装： 平装编辑推荐
随着人民生活水平的提高，“生命在于运动”的道理，越来越为人们所理解，参加体育锻炼和关心体育运动的人越来越多。人们希望了解体育知识，要求懂得运动的科学道理和掌握锻炼身体的方法。基于此，我们组织编写了这套《体育爱好者丛书》。
内容简介
体育运动的项目很多，内容丰富，为满足广大体育爱好者的不同需求，力求做到内容深入浅出，通俗易懂，图文并茂，雅俗共赏。让每一位读者一目了然。
作者简介
目录
第一部分 散手爱好者需知ABC
一、什么是散手
二、散手运动的由来和沿革
三、散手运动的作用
四、学练散手技术的一般步骤
五、学练散手的要求和注意事项
第二部分 散手的基础知识
一、人体的攻防“武器”
二、主要攻击目标
三、人体易控关节
第三部分 散手的基本技术
一、实战姿势
二、基本步法
三、基本进攻技术
四、基本防守技术
五、防守反击技术擒拿技术
第四部分 散手的基本战术
一、基本战术方法
二、对付不同对手的战术
三、战术的练习方法
第五部分 辅助练习
一、抗打功力练习
二、打击功力练习
三、专项素质练习
第六部分 散手运动常见损伤的处置
第七部分 其它搏击术简介
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