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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：赵海波，刘晶晶（示范）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787884083473

编辑推荐

打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫。幸福，能量，心电感应，优美，信任，和谐，吸引力，助“性”。

创编：赵海波，北京电视台“京城健身潮”教练，全国十佳明星教练。

示范：赵海波，刘晶晶。

内容提要

情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。与个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人。可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由于有很多亲密的身体接触，显然，它更适合情侣共同练习哦！

“双人瑜伽”是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

目录

1.热身练习

2.莲花扭转式

3.骆驼式

4.猫式

5.头倒立式

6.鱼式

7.脊椎扭转式+莲花座扭转式

8.单腿背部伸展式

9.简易眼镜蛇式+环椅式组合

10.双人V字

11.背部伸展式

12.双人三角式

13.冥想

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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