大学生心理健康教育（全国高职高专公共基础课规划教材）
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作者： 许德宽，朱俊梅主编
出 版 社： 清华大学出版社
出版时间： 2009-5-1字数：版次： 1页数： 318印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787302200413包装： 平装编辑推荐
丛书特点：
•内容新颖。在内容上多吸取新的知识、新的成果，摈弃过时不用的旧知识，使教材体现出时代性。
•深浅度适宜。在编写过程中，以“够用为度、注重实践”的原则，分散难点，加强重点，力争做到深入浅出。
•以任务、目标、问题为驱动，加强实践性、可操作性。教材中设计了大量案例、例题和习题。在讲解例题、案例的基础上讲解知识点。
•注重答案、提示，语言通俗易懂，同时提交电子教案。
内容简介
本书是根据中共中央、国务院以及教育部、卫生部等部委关于加强和改进大学生心理健康教育工作的意见精神，结合当前大学生心理健康教育的客观需要，吸纳心理健康教育研究的最新成果，在总结、借鉴各位专家、同仁现有成果的基础上编写的。全书共分15章，分别论述了适应、自我、学习、交往、情绪、人格、网络、恋爱、竞争、挫折、合作、求职、成功等与心理健康的关系，把培养大学生的能力放在首位。每一章都把提高大学生心理问题的应对和调适能力作为重点进行阐述，力图通过本课程的学习，最大限度地提高大学生的心理问题应对能力，全面提升大学生的心理健康水平。
本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为青年心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。
目录
第一章心理健康概述
第一节心理健康的含义
一、健康的概念
二、心理健康的概念
三、常见心理异常的类型
第二节大学生心理健康的标准及影响因素
一、大学生心理健康的意义
二、大学生心理健康的标准
三、影响大学生心理健康的主要因素
第三节大学生常见的心理困扰及应对
一、大学生心理健康现状
二、大学生常见的心理问题与心理障碍
三、增进大学生心理健康的主要途径
练习与思考
附录症状自评量表（SCL－90自评）
第二章适应与心理健康
第一节适应心理概述
一、适应的概念
二、适应与发展
三、适应的意义
第二节 大学生常见的适应问题及其产生的原因
一、大学生常见的适应问题
二、大学生适应不良的原因
第三节大学生适应能力的培养
一、适应与发展的主要理论观点
二、培养大学生适应能力的途径和方法
练习与思考
附录社会适应能力自测
第三章 自我与心理健康
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的结构
三、自我意识的作用
第二节大学生自我意识的发展
一、大学生自我意识发展的特点．
二、大学生自我意识发展中的矛盾
三、大学生自我意识发展的影响因素
第三节大学生自我意识的完善
一、良好自我意识的标准
二、大学生自我意识发展的偏差
三、大学生自我意识的培养
练习与思考
附录了解自己自测题
第四章学习与心理健康
第一节学习心理概述
一、学习的含义
二、学习与心理健康的关系
三、影响学习的心理因素
第二节大学生学习的特点及要求
一、大学生学习的一般特点
二、大学生学习的心理特点
三、大学生学习的目标和任务
第三节大学生学习中的心理困扰及调适
一、学习动机障碍及调适
二、学习焦虑及调适
三、学习疲劳及调适
四、考试焦虑及调适
练习与思考
附录考试焦虑自测
第五章交往与心理健康
第六章情绪与心理健康
第七章人格与心理健康
第八章网络与心理健康
第九章恋爱与心理健康
第十章竞争与心理健康
第十一章挫折与心理健康
第十二章合作与心理健康
第十三章求职与心理健康
第十四章成功与心理健康
第十五章心理危机与心理健康
参考文献
书摘插图
第二章 适应与心理健康
大学新生由于生活环境、生活方式、学习内容以及人际关系等的改变，每个人都会经历一个适应阶段，所不同的是有的人适应期长，有的人适应期短；有的人适应能力强，有的人适应能力差。适应能力强的同学会很快走上大学生活的轨道，学习知识，提高能力，完善自己，愉快地度过大学阶段，成为适应社会发展需要的合格人才；而适应能力差的同学则沉湎于茫然、困惑、消沉之中，虚度大学光阴，也影响个人今后的发展。缩短适应期，克服适应阶段出现的种种心理问题，是每一位大学新生都要面临的重要课题。希望通过对本章内容的学习，每一位大学生都能够成为适应性良好、心理健康的人。
第一节适应心理概述
适应是人类生存和发展的前提，有适应才有发展。适应大学生活是大学生适应社会的前奏曲，也是大学生活的关键转折期。社会适应性良好是心理健康的主要特征。大学新生面临全新的生活和学习环境，从不适应到适应，这些改变以一定的方式不同程度地影响着每一个学生的心理。学会积极适应，维护心理健康，使自己尽快适应大学生活，对大学生今后的发展是很重要的。
一、适应的概念
适应最初是一个生物学概念，是指有机体为满足自己的需要与环境发生调和作用的过程，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体和行为上的改变，心理学上用来表示对环境变化做出的反应。心理学通常从以下三个角度理解适应的概念。
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