记忆力密码
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作者： 贾娟主编
出 版 社： 华文出版社
出版时间： 2009-7-1字数：版次： 1页数： 212印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787507525649包装： 平装编辑推荐
破译记忆力的神奇密码，开发记忆潜能。
用最新的科学研究成果破译记忆力的神奇密码，用简单有趣的思维游戏教你掌握提高记忆力的有效方法。
人脑潜在的记忆能力是趣乎想象的，只要掌握了科学的记规律和方法，就能拥有超级记忆力。
破译记忆力的神奇密码，开发记忆潜能，开创卓越人生
用最新的科学研究成果破译记忆力的神奇密码
用简单有趣的思维游戏教你掌握提高记忆力的神奇方法
英国著名思想家培根曾说过：“一切知识不过是记忆。”记忆是思考的基石。倘若脑海中没有已经记住的知识，我们就不会深思熟虑，不能定义周遭，亦不可能以理服人，自作决策，更不要提自主创新了。记忆力在我们的学习、生活、工作、人际交往中发挥着至关重要的作用，是我们所能拥有的最有价值的财富之一。但记忆力并不是天生的，其不仅与遗传因素有关，更重要的是与记忆的条件、记忆的方法有关。本书在综合记忆力领域最新研究成果的基础上，试图解开记忆力的神奇密码，以浅显易懂的语言阐释了记忆力的复杂机制，探讨了影响记忆力的因素，介绍了多种实用的记忆方法，并从饮食、运动等生活方式着手，为读者量身打造了一套全面的大脑保健方案，以消除造成遗忘的不利因素，提高大脑的活动水平，从根本上提升记忆力。
内容简介
美国文学大师海明威曾经说过，记忆力对于知识和经验的积累起着决定性的作用，许多杰出的成就都是建立在记忆的基础上。记忆力在我们的学习、生活、工作、人际交往中发挥着至关重要的作用，是我们所能拥有的最有价值的财富之一。本书在综合记忆力领域最新研究成果的基础上，试图解开记忆力的神奇密码，以浅显易懂的语言阐释了记忆力的复杂机制，探讨了影响记忆力的因素，介绍了多种实用的记忆方法，并从饮食、运动等生活方式着手，为读者量身打造了一套全面的大脑保健方案，从根本上提升记忆力。同时，编者还精心选取了50多个提升记忆力的思维游戏，帮助读者快速掌握适合自己的记忆方法。
目录
第一章记忆力概述
第一节记忆是什么
第二节记忆是怎样形成的
第三节对信息进行选择和分析
第四节我们是如何了解记忆的
第二章记忆的类型
第一节临时记忆
第二节长期记忆
第三节感官和记忆
第四节 自传性记忆
第五节前瞻性记忆
第六节记忆的其他类型
第三章我们为什么会忘记
第一节遗忘是正常的
第二节“舌尖”现象
第三节遗忘理论
第四节拒绝进入
第五节拒绝访问
第四章影响记忆力的因素
第一节年龄
第二节饮食
第三节睡眠
第四节药物
第五节疾病
第六节影响记忆力的其他因素
第五章评估你的记忆能力
第一节你对待生活的方法
第二节评估你的临时记忆
第三节评估你的长期记忆
第四节评估你的前瞻性记忆
第五节诠释你的强势和弱势
第六节你适合什么记忆方法
第六章提高你的内部主观记忆
第七章提高你的外部客观记忆
第八章高效记忆技巧
第九章有益记忆的生活方式
附录
书摘插图
第一章记忆力概述
第一节记忆是什么
记忆是复杂的
记忆是我们大脑中一个储存东西的地方，它为我们提供历史信息。它告诉我们昨天以及10年前我们干了什么，它也知道我们明天会干什么。童年的记忆可能会因为听到一首摇篮曲而被唤起，而一段浪漫的回忆会在我们闻到某种特殊的花香时浮现于脑海。记忆用各种各样的线索让我们感觉到我们是谁。
事实上，从一个时刻到另一个时刻，你对所有东西都有一个不变的定义，且可以持续很长时间。就好像你会记得昨晚睡在你身边的那个人就是你早上醒来看到的这个人。有了这样的记忆，我们才被称之为人类。没有了记忆，世界便不可能存在。
这一点并不只相对于个人而言，而是整个人类社会都是如此。我们能够记住一个人、地方、东西、事件……设想如果我们失去了这一能力，那么世界将会变成什么样！
随着年龄的增长，我们会积累越来越多的记忆。我们称之为阅历，它非常珍贵。有了它，我们可以不必绞尽脑汁去想如何解决问题或者揣测接下去将会发生什么事情。
经验会告诉我们，我们已经碰到过很多次这样的问题，并且知道事态将如何发展。当我们还小的时候，我们常常认为大人们有魔法能够预知电视情节。我们不知道，他们已经看过许多相似的电视节目。这些节目情节并不能迷惑他们。
由于积累了很多经验，年长的人总不如年轻人的思维来得敏锐、快速。年长的人思考得很慢，但是通常他们并不用深入地去思考问题，因为经验就已经告诉他们有可能的答案。年轻人碰到问题时能够学得更多，他们会归类没有遇到过的问题。因此，小孩子在掌握新技术方面总是胜过大人。
记忆就像你的一个小帮手，它会帮助你找到钥匙。但是，仔细想想，它的作用远远大于这些。
……
