时食养生法
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品牌: 陈坚真
基本信息·出版社：天津教育出版社
·页码：130 页
·出版日期：2007年
·ISBN：9787530948224
·条形码：9787530948224
·包装版本：2007年2月第1版
·装帧：平装
·开本：16开
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内容简介简单易行的自然养生之道全面公开——4大养生秘笈 ：挑对时辰养身心、选对食材健康煮、认对体质吃对菜、正向思维喜乐来。5大食材属性：分辨平、热、温、寒、凉五大食材属性，让你挑对食材吃出健康。8大族群应用食谱：针对5大体质示范春、夏、秋、冬四季的健康食谱，更有为经期、更年期、在外就餐者特别设计的食谱，无油烟、清水煮，60道时食养生食谱现学现做。
人是大自然的一员，人体会顺应自然四时而变化。人类的抗病本能与生俱来，只要遵循自然规律作息生活，养成正确的饮食习惯，就能远离疾病，这就是“时食养生活”。时食养生法强调时间不同，体质不会，吃的食物也要不同，教会你顺应自然健康地生活？
本书作者陈坚真就是时食养生法的最佳例证。从16岁因肝病住院开始，她展开了和慢性病对抗的人生：先后患过肝病、心脏病、中风、抑郁症、类风湿关节炎、骨质疏权、严重的尿失禁等慢性病，接到过医院的3张病危通知单。但她没有被病魔打倒，拓而为祛除病痛研习中医。她以亲身实践，总结出自然健康的时食养生活，不仅治好了自己的诸多病证，还帮助许多人摆脱疾病困扰，改善了生活质量，从此走上健康之路。
作者简介陈坚真，在陈坚真悟出自然律例并执行时食养生法之前，她曾经历过一段充满病痛的悲惨人生。她形容自己的人生，是先历经了死亡的绝望，再逐渐挣扎找出一线生机。
从十六岁因肝病住院开始，她展开了和慢性病对抗的人生。接下来的岁月里，陈老师陆续罹患过肝病、心脏病、中风、乳癌、躁郁症、类风湿关节炎、骨质疏松、严重的尿失禁等慢性病症。甚至在当了妈妈后，还得再面对子女身上的许多疑难杂症。终于在接了三张医院发给孩子的病危通知后，她动了学医的念头，誓言要找出最简单便宜的自然健康之道。
经过不断实验与尝试，终于，她发现原来大自然就是最佳良医，人们生存的一切所需都能在大自然里头找着，而当季当地盛产的天然食材，就是维护健康的最佳良药！只要顺着大自然的律例来生活，健康快乐原本是件容易又廉价的事情。
在她分享这套自然律例时食养生的方法后，二千多名学员因此改善了人生质量、重拾健康幸福生活。
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简单易行的自然养生之道全面公开——4大养生秘笈 ：挑对时辰养身心、选对食材健康煮、认对体质吃对菜、正向思维喜乐来。5大食材属性：分辨平、热、温、寒、凉五大食材属性，让你挑对食材吃出健康。8大族群应用食谱：针对5大体质示范春、夏、秋、冬四季的健康食谱，更有为经期、更年期、在外就餐者特别设计的食谱，无油烟、清水煮，60道时食养生食谱现学现做。
编辑推荐简单易行的自然养生之道全面公开——4大养生秘笈 ：挑对时辰养身心、选对食材健康煮、认对体质吃对菜、正向思维喜乐来。5大食材属性：分辨平、热、温、寒、凉五大食材属性，让你挑对食材吃出健康。8大族群应用食谱：针对5大体质示范春、夏、秋、冬四季的健康食谱，更有为经期、更年期、在外就餐者特别设计的食谱，无油烟、清水煮，60道时食养生食谱现学现做。
人是大自然的一员，人体会顺应自然四时而变化。人类的抗病本能与生俱来，只要遵循自然规律作息生活，养成正确的饮食习惯，就能远离疾病，这就是“时食养生活”。时食养生法强调时间不同，体质不会，吃的食物也要不同，教会你顺应自然健康地生活？
本书作者陈坚真就是时食养生法的最佳例证。从16岁因肝病住院开始，她展开了和慢性病对抗的人生：先后患过肝病、心脏病、中风、抑郁症、类风湿关节炎、骨质疏权、严重的尿失禁等慢性病，接到过医院的3张病危通知单。但她没有被病魔打倒，拓而为祛除病痛研习中医。她以亲身实践，总结出自然健康的时食养生活，不仅治好了自己的诸多病证，还帮助许多人摆脱疾病困扰，改善了生活质量，从此走上健康之路。
目录
序 顺应自然律例 掌握时食养生
本书使用秘诀
PART1 时食养生法四大秘笈
什么是时食养生法
作息：养生吉时值千金
饮食：天然食材就是良药
……[看更多目录]
文摘插图
