陈式太极基础22式(book+DVD)
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品牌: 马畅
基本信息·出版社：成都时代出版社
·页码：111 页
·出版日期：2007年
·ISBN：9787807055761
·条形码：9787807055761
·包装版本：2007年10月第1版
·装帧：平装
·开本：24开
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内容简介《陈式太极基础22式》是在陈式传统太极拳（老架、新架）的基础上提炼出来的简化套路，是专门为陈式太极拳爱好者提供的入门套路，也是进入传统太极拳的阶梯。其套路结构简洁明快，易学易练，符合当今的生活节奏。虽然动作套路只有22个，但动作特点和运动风格却保持了浓郁的传统韵味，舒展大方，圆活连贯，气势腾然。
随书附DVD光盘：国际传媒集团携手太极名家打造的专业影像，陈式太极拳道选入门读物，太极全国冠军示范教学，高清晰度彩图/影像展示，详细分解动作练习与指导＋全套标准演练。
作者简介马畅，女，毕业于北京体育大学。全国武术太极拳锦标赛冠军，国家武英级运动员（健将），国家一级武术裁判、国家一级健身指导员。陈式太极拳第十三代传人。自幼随父马国相习练武术、太极拳。多次参加省、市、国家、国际举行的武术、太极拳竞赛，共获金牌20多枚。现为马国相太极武馆馆长兼总教练。曾出演功夫电影《东方狮王》（饰演邓晨晖），发表武术论文多篇。
编辑推荐太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种，太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极，生生不息”的思想，而其招式中“以柔克刚” 、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想，少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准，细节到位”著称的青年才俊——马畅，她随手而发的一招半式，都标准如示范动作，再挑剔的裁判也都赞叹不已。《陈式太极基础22式》就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极基础22式。
目录
第一章“由道至武，至大无极”的太极拳
一由道至武的太极拳
二太极正宗——陈式太极拳
三陈式太极拳的拳术特点和练功要领
四太极之用——强其体魄，养其性情
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文摘插图
