景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯
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品牌: 东映文化传播有限公司
基本信息·出版社：新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社
·页码：167 页
·出版日期：2007年
·ISBN：9787807440970
·条形码：9787807440970
·包装版本：2007年3月第1版
·装帧：平装
·开本：24开
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内容简介《景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯》目前最权威、最标准、最完整的Pilates专业教程，由景丽导师全程示范，涵括初、中、高级所有运动程式，套路严谨，环环相扣，由易到难，逐步升华。除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外，本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难易度星级指示、运动时的想像力培养、正误动作的对比分析……国际传媒巨资打造的专业化平面和视频影像同步教学，是教练们可采用的标准教程，自学者的入门天书，也是广大普拉提斯练习者迈向精准的最佳参考！
让身体获得60分钟的锻炼修护，活力健康，完美新生！
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作者简介景丽，亚洲顶级Yoga Pilates导师
编辑推荐《景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯》 亚洲顶级Yoga Pilates导师 景丽
东方瑜伽6000年能量精粹+西方有氧运动尖端修身科研+现代医学理疗成果=世界塑身运动第一强
卓越修身工程 全球塑身权威 更精确 更有效
普拉提斯刚刚诞生时，曾经是一种非常"专业"的运动，它能帮助专业芭蕾舞蹈演员训练出柔韧纤长的肌肉线条，满足好莱坞巨星们对身材的苛刻要求，担任运动员受伤后的复健“医生”……但，渐渐地，所有人都不可自拔地沉溺于它，因为……
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●“亚洲第一瑜伽美人”景丽，融20年深厚的瑜伽功底，赴美国纽约研习最纯正的普拉提斯运动和教学体系，并最早将其引入亚洲大型健身机构，经过多年教学推广和实践，针对亚洲人的体型和体质，创立功效卓越的"景丽塑身普拉提斯"，获国家体育总局颁布的普拉提斯专家教练殊荣。
目录
普拉提斯风尚
普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式
改变你一身VS一生的美丽宣言——普拉提斯
普拉提斯进行时
普拉提斯科学
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文摘插图
