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景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯

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  分類: 图书,健身与保健,瑜伽,
  品牌: 东映文化传播有限公司

基本信息·出版社:新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社

·页码:167 页

·出版日期:2007年

·ISBN:9787807440970

·条形码:9787807440970

·包装版本:2007年3月第1版

·装帧:平装

·开本:24开

产品信息有问题吗?请帮我们更新产品信息。

内容简介《景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯》目前最权威、最标准、最完整的Pilates专业教程,由景丽导师全程示范,涵括初、中、高级所有运动程式,套路严谨,环环相扣,由易到难,逐步升华。除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外,本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难易度星级指示、运动时的想像力培养、正误动作的对比分析……国际传媒巨资打造的专业化平面和视频影像同步教学,是教练们可采用的标准教程,自学者的入门天书,也是广大普拉提斯练习者迈向精准的最佳参考!

让身体获得60分钟的锻炼修护,活力健康,完美新生!

(全彩精美BOOK+ 高清DVD)

作者简介景丽,亚洲顶级Yoga Pilates导师

编辑推荐《景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯》 亚洲顶级Yoga Pilates导师 景丽

东方瑜伽6000年能量精粹+西方有氧运动尖端修身科研+现代医学理疗成果=世界塑身运动第一强

卓越修身工程 全球塑身权威 更精确 更有效

普拉提斯刚刚诞生时,曾经是一种非常"专业"的运动,它能帮助专业芭蕾舞蹈演员训练出柔韧纤长的肌肉线条,满足好莱坞巨星们对身材的苛刻要求,担任运动员受伤后的复健“医生”……但,渐渐地,所有人都不可自拔地沉溺于它,因为……

◆醇厚滋养,把你的身体改造为强健的体质

◆强化脊椎,缔造健康活力、自律舒缓的柔韧身体

◆想瘦哪就瘦哪,打击全身顽固脂肪功效卓著

◆腰腹燃脂无与伦比,轻松塑造你的腰娆中段

◆雕塑明星般健美性感的极致美身材

◆对抗自由基,重组肌纤维,最佳皮肤"减龄处方"

◆锻炼身体的同时,升级脑力!

●“亚洲第一瑜伽美人”景丽,融20年深厚的瑜伽功底,赴美国纽约研习最纯正的普拉提斯运动和教学体系,并最早将其引入亚洲大型健身机构,经过多年教学推广和实践,针对亚洲人的体型和体质,创立功效卓越的"景丽塑身普拉提斯",获国家体育总局颁布的普拉提斯专家教练殊荣。

目录

普拉提斯风尚

普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式

改变你一身VS一生的美丽宣言——普拉提斯

普拉提斯进行时

普拉提斯科学

……[看更多目录]

文摘插图

景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯

景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯

 
 
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