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　　分類: 图书,励志与成功（旧类）,自我调节,
　　品牌: 保罗·J.索吉

基本信息·出版社：中国妇女出版社

·页码：250 页

·出版日期：2007年

·ISBN：9787802034051

·条形码：9787802034051

·包装版本：2007年6月第1版

·装帧：平装

·开本：32开

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内容简介你是否总是感到精疲力竭、烦躁不安、郁闷沮丧？你是否被工作、生活压得喘不过气来，根不能生出三头六臂？

现代生活带给你无尽的新鲜与刺激、精彩与快乐，却打破了固有的自然平衡。

无须放弃现有的一切，过苦行僧般的日子。了解大脑及神经系统的机制，选择最适合自己的“平衡法则”，重塑健康平衡的生活。

作者简介保罗·J.索吉，美国马萨诸塞州哈洛韦尔认知与情绪健康中心负责人，精神病学家，心理医生，哈佛医学院讲师，擅长治疗抑郁、焦虑、注意力缺陷以及学习障碍。

编辑推荐你是否总是感到精疲力竭、烦躁不安、郁闷沮丧？你是否被工作、生活压得喘不过气来，根不能生出三头六臂？

现代生活带给你无尽的新鲜与刺激、精彩与快乐，却打破了固有的自然平衡。

无须放弃现有的一切，过苦行僧般的日子。了解大脑及神经系统的机制，选择最适合自己的“平衡法则”，重塑健康平衡的生活。

目录

第一章 谁动了你的平衡

现代性平衡问题

现代生活打破了你的平衡

万事皆有可能

家庭很幸福，她却不幸福

生活平衡的秘密

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