男人那几天(卓越亚马逊网络独家销售)(“全民健心”系列图书)
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品牌: 尹璞
基本信息·出版社：江苏文艺出版社
·页码：228 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7539929278/9787539929279
·条形码：9787539929279
·包装版本：1
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·丛书名：“全民健心”系列图书
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内容简介《男人那几天》(卓越亚马逊网络独家销售)的主旨是让全社会关注男性心理健康，不要让男人表面的坚强蒙蔽了自己的双眼，女人们要学会体谅男人，老板要更加关爱男性员工。这是女人了解男人的指南，男人认识自己的明镜，是每一个关爱男性心理健康者的必备之选。也许某天你会发觉你的员工不知道为什么工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些“不思进取”。也许某天你会发觉你的丈夫不知为什么，每个月总有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣。每到此时，你都会有些纳闷：他到底是怎么啦？其实，这些状况几乎每个男人都会周期性地出现，就像女人的“好朋友”那样准时，我们将其称为男人的“那几天”。《男人那几天》打造了一个全新的概念，即男人也有生理周期，男人同样需要心理关怀。作者通过多年的心理研究，为读者阐释了男人“那几天”在日常生活中的表现形式、危害、产生的根源，并为男人度过“那几天”期提供了具体的方法和技巧，全面、客观、独到、实用。
作者简介尹璞，国务院外专局EAP项目专家；北京昭光大众健康研究所研究员；美国加利福尼亚州政府社会服务部分析员；美国卡萨医院心理健康中心董事兼咨询师；“全民健心计划”发起人、首席主讲专家；中国抗癌协会肿瘤心理学专家委员会专家委员；CCTV-4央视国际频道《同乐五洲》特邀心理专家；CCTV-1《见证•发现之旅》“心理中国大赛”专集特邀全程心理专家顾问；北京2008年奥运会志愿者心理培训师。
编辑推荐《男人那几天》(卓越亚马逊网络独家销售) 国家部办委局及香港社会团体权威机构推荐本书
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全国妇联法律服务部
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专业书评男人必须要做的事情是调节好自己的心理，减少悲剧的发生。
——新浪健康
为了你身边男人的和谐、健康，女人可以好好读下。
——搜狐女人
这本书从某个层面讲，是一个“革命”，希望能引起辛苦工作的男人们开始勇敢正视一次自己的健康。
——健康时报
一本很有意思的书，也是一本很有意义的书，这是所有男人的紧急必修课。
——时尚健康
目录
第1篇
男人也有“例假”
上帝是公平的 ......... 2
男人的“小化工厂” ......... 5
心理决定生理 ......... 10
“倒霉”的男人 ......... 18
第2篇
“那几天”怎么了
莫名其妙的低潮 ....... 24
心理素质高手 ....... 29
凶男人多是“纸老虎” ....... 36
自言自语成心病 ....... 42
被放大的负面思维 ....... 47
老爸儿子大PK ....... 51
大骂老板的员工 ....... 55
丑陋男人的羞耻 ....... 59
给自己放个假 ....... 64
猛老虎逃避房事 ....... 69
间歇性好男人 ....... 73
“例假”大碰撞 ....... 79
婚外恋的温床 ....... 86
男人没有好东西....... 90
带病上场的运动员 ....... 95
女人到底要什么 ....... 100
“我爱你”综合征 ....... 108
“大众情人”玩失踪 ....... 113
就是不会说“不”....... 117
要错大家一起错 ....... 122
心理学“匿名现象”....... 124
第3篇
谁制造了“那几天”
都是月亮惹的祸 ....... 128
昨天最难过去 ....... 132
成败都是睾丸酮 ....... 140
只做自己的角色 ....... 152
男儿有泪不轻弹 ....... 160
成功学综合征 ....... 169
老子就不信了 ....... 190
姥姥出远门了 ....... 196
第4篇
“那几天”这样走过
最佳“人生哲学” ....... 206
加法减压法则 ....... 211
辛苦了, 谢谢! ....... 217
……[看更多目录]
序言自序：谁来关注男人
每个男人都是“千面英雄”，在生活中扮演着不同的角色：人子、人父、人夫；同学、学生、教师；下属、同事、领导……
“男儿有泪不轻弹”，所有问题都自己扛。被赋予“强者”、“顶梁柱”符号的男人也许担负了太多的义务，承载着太多的责任……
当情绪与焦躁、郁闷、压抑、紧张、神经质等同的时候，工作出现红灯，家庭出现红灯，健康出现红灯……全球著名的IT公司的员工自杀了、著名学府的学生跳楼了、原本恩爱的夫妻离异了……这类事件屡见报端，不堪重负的男人不断地倒下，我们不禁发问：男人，你究竟怎么了？
其实，男人也有着正常的生理周期、心灵周期，当男人“那几天”到来的时候，因为它的隐性，失却了关爱、重视，这些很正常的反应被理所当然地忽略了。
缺乏自我调节，疏导，一件毫无来由、细枝末节的事情就很有可能引发和周围人群之间的口角之争，甚至升级造成严重的后果。所以说，男人的“那几天”关乎家庭、公司乃至社会，影响学习、工作以及生活。
谁来关注男人？
文摘第1篇 男人也有“例假”
上帝是公平的
女人有月经，那是上帝故意安排的。月经有它的生理必要性，但是，没有女人喜欢月经。难怪在北方一些地方，来月经被称为“倒霉”。当男人庆幸的时候，却不知道上帝颇有幽默感，而且永远公平。男人也有那么几天，只是不像女人那样生理上有明显反应，男人只是在心理上有反应。每个月总有那么几天男人们一反常态，心情非常低落，只是他们自己没有发现而已！
男人也有“那几天”？
是的。像所有女人一样，男人也有“例假”！或许你会对此嗤之以鼻，又或许你认为这是天方夜谭，但事实就是如此。每个月，你是不是也有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣，工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些“不思进取”……不要纳闷，不要彷徨，其实，这是你的“兄弟”来了！
男人也有“那几天”，而且就像女人的“姐妹”那样准时。
女人的心理波动，多和生理周期相关。男人虽说没有像女人例假那样明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期！每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。
这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性，医学上被称为男性生理和心理“周期”。从生理学角度来说，男人是不可能来月经的，但每隔一定的时间，他们也会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
1.情绪周期可能在男人女人身上都有表现，但是男性的周期和女性不一样，被焦虑控制着，在这种状态下会对生活和工作带来影响，在夫妻性生活方面表现尤其明显，同时也严重影响学习、人际交往等方方面面。
2.一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期，据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生；“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力倾向和自杀倾向。
3.一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
由于男人“
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