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　　分類: 图书,医学,大众健康,健康常识,
　　品牌: 王淑坤

基本信息·出版社：吉林科学技术出版社

·页码：95 页

·出版日期：2008年

·ISBN：9787538414851

·条形码：9787538414851

·包装版本：1版

·装帧：平装

·开本：24

·正文语种：中文

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内容简介工作繁忙没时间运动？不用担心！

床上瘦身操、窈窕椅子操、忙里偷闲按摩法……还有什么“理由”不美丽？

迷人肩臂运动、快速见效的美臂操……让你胳膊上的赘肉“无所遁形”。

目录

1、塑造优美手臂

1.1纤臂操

1.2秀臂攻略

2、练出撩人背部

2.1美背操

2.2美背攻略

3、秀肩美出来

3.1秀肩操

3.2秀肩攻略

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文摘插图：

 

 

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