点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 图书,体育,体操运动,综合,
　　品牌: 宛祝平

基本信息·出版社：吉林出版集团有限责任公司

·页码：86 页

·出版日期：2008年

·ISBN：9787807209614

·条形码：9787807209614

·包装版本：1版

·装帧：平装

·开本：32

·正文语种：中文

·丛书名：阳光体育运动丛书

产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。

内容简介盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。

为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。

目录

第一章 概述

第一节 起源与发展

第二节 特点与价值

第二章 运动保护

第一节 生理卫生

第二节 运动前准备

第三节 运动后放松

第四节 恢复养护

第三章 场地和装备

第一节 场地

第二节 装备

第四章 基本技术

第一节 颈部训练

第二节 肩部训练

第三节 胸部训练

第四节 腹部训练

第五节 腰背部训练

第六节 臀部训练

第七节 腿部训练

第五章 椅子操和垫上形体操

第一节 椅子操

第二节 垫上形体操

第六章 常见异体矫正

第一节 驼背矫正

第二节 脊柱侧弯矫正

第三节 “O”型腿矫正

第四节 “X”型腿矫正

……[看更多目录]

文摘

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。