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老子养生智慧

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  分類: 图书,医学,预防医学、卫生学,环境卫生、环境医学,
  品牌: 王珏

基本信息·出版社:中国中医药出版社

·页码:240 页

·出版日期:2008年

·ISBN:7802314224/9787802314221

·条形码:9787802314221

·包装版本:1版

·装帧:平装

·开本:16

·正文语种:中文

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内容简介《老子养生智慧》养生,古称摄生、道生、保生,即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养,增强自身的体质,提高正气,从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生:或通过调摄保养,使自身体内阴阳平衡,身心处于一个最佳的状态,从而延缓衰老。养生一要养正性,二要顺自然。所谓养正性,就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式,也就是说要保养正气。二要顺自然,就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化,而且还要随时适应周围的环境。尤其在对待外界事物的影响方面,要有自我控制、调适情绪的能力。情志坦荡,随遇而安,这就是顺应自然的精华所在。

作者简介王珏,中医专家,人民日报社主办《健康时报》特约专家。擅长中医食疗,运动养生及慢性疾病的调治。师从张湖德教授,学习养生之术。为著名武术家武云卿大师最得意的门徒,拜入太极名师周福源先生门下,学习杨氏太极拳及传统运动康复学。家庭世代行医,尤擅养生。先祖曾为明太祖朱元璋军中随军军医,后又有入明朝宫中历任太医者,几经兴衰,悬壶济世。身为家中长孙,曾祖父传下两套养生术,一为药食养生,一为武术导引。祖父致力继承前者,精通药膳饮食疗法;父亲精心研习后者,擅长骨伤运动疗法。由于悉知传统养生保健之法,代代老人长寿。曾太祖、太祖虽历经战乱而年过百岁:曾祖父因意外跌仆,卒于1995年,享年108岁;曾祖母亦无病恬然辞世,享年97岁。

编辑推荐《老子养生智慧》只有研读《老子》,才能读懂自然

只有读懂自然,才能读懂自己

只有读懂自己,才能真正掌握自己的人生

人们最宝贵的莫过于生命,《老子》的真谛就是告诉大家,怎样才能拥有养生的智慧,过上我们需要的生活。

目录

第一章 养生有道

一 道可道非常道

二 人是道的产物

三 关于道的产生

四 道究竟在哪里

五 道是什么样子

六 行于大道之上

七 自然是道之母

八 道离我们不远

九 如何掌握养生之道

第二章 圣人之路

一 如何做个圣人

二 防患未然之时

三 祛除主观成见

四 上士勤于行道

五 圣人生命境界

六 修炼精神肉体

什么是闭关

七 营造健康的人脉

第三章 生于天地

第四章 上善若水

第五章 行道之德

第六章 无为而治

第七章 辨证养生

第八章 断除烦恼

第九章 天长地久

……[看更多目录]

 
 
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