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　　分類: 图书,体育,武术及民族形式体育,中国武术,武术功防,
　　品牌: 靳卫彬

基本信息·出版社：中国社会出版社

·页码：180 页

·出版日期：2008年

·ISBN：9787508720081

·条形码：9787508720081

·包装版本：1版

·装帧：平装

·开本：32

·正文语种：中文

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内容简介本书主要围绕女性的生理、心理特点，普及一些女子防身的常识。女性防卫是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华”集锦“。本书把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工，提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单，实用、易记、易学的特点。掌握了这些技巧，女性就可以对付个头或力量远大于自己的对手。

作者简介靳卫彬，男，毕业于上海体育学院武术系，获教育学学士学位。现执教于中国人民公安大学警体战训部，从事警务战术和擒拿格斗方面的研究，有着丰富的教学经验和实战经验。曾独立或合写专著及教材有《缉捕教程》、《警务战术基础教程》等多部；发表学术论文有《倒地制敌》、《论警察身体素质训练》、《论警体教学中的合作学习研究》等几十篇。

目录

知识篇

一、女性防卫心理特征

二、女性防卫原则

三、女性防卫技术使用的要求

四、女性防卫技术的学练

技术篇

一、防卫姿势（又称格斗姿势）

二、步法、身法及防守练习

三、倒地自护练习

四、拳法及掌法练习

五、肘法练习

六、腿法练习

七、膝法练习

八、擒拿法练习

运用篇

一、站立时的防卫

二、倒地后的防卫

三、坐姿时的防卫

四、情景中的防卫

……[看更多目录]

文摘运用篇

在现实生活里女子防卫术的运用，就是当歹徒袭击、侵犯、挑衅时，而你又处于别无选择的情况下，最后使用的一种保护自己生命的技能，这就是女性的正当防卫。女子防卫术的使用必须把握使用的条件，应根据双方实力水平的差异程度，及当时的外界客观状况，适时而用，一旦使用，必须快。准、狠且动作具连续性。下面就女性遇到侵害时，应采取怎样的合理有效的防卫技术，作具体的介绍。

一、站立时的防卫

（一）防卫的基本姿势

在日常生活中，你不可能时常作出格斗姿势。正确的防卫站立姿势，应在发现侵害情况时，能立即作出相应的防守或反击动作。但同时又不能让别人察觉出你已经做好了防卫准备。

十四世纪加上戈昔式的装饰，如尖拱门等；十七世纪又参入文艺复兴期的装饰，如栏杆等。所以庄严华妙，兼而有之；这正是威尼斯人的漂亮劲儿。（编者注：这句京味儿十足的话道出作者对威尼斯这座城市，特别是威尼斯人的赞美和欣赏。建筑是一座城市的名片，透着鲜活的地域文化和历史文化特点，“庄严华妙”，两种风格兼而有之，善于吸纳不同文化为我所用，正是这座城市令人欣赏的开放眼光。）教堂里屋顶与墙壁上满是碎玻璃嵌成的画，大概是真金色的地，蓝色和红色的圣灵像。这些像做得非常肃穆。教堂的地是用大理石铺的，颜色花样种种不同。在那种空阔阴暗的氛围中，你觉得伟丽，也觉得森严。教堂左右那两溜儿楼房，式样各别，并不对称；钟楼高三百二十二英尺，也偏在一边儿。但这两溜房子都是三层，都有许多拱门，恰与教堂的门面与圆顶相称；又都是白石造成，越衬出教堂的金碧辉煌来。教堂右边是向运河去的路，是一个小方场，本来显得空阔些，钟楼恰好填了这个空子。好像我们戏里大将出场，后面一杆旗子总是偏着取势；这方场中的建筑，节奏其实是和谐不过的。

 

 

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