身体自愈的秘密(SECRETS OF SELF-HEALING)
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品牌: 倪毛信
基本信息·出版社：吉林文史出版社
·页码：194 页
·出版日期：2008年
·ISBN：780702710X/9787807027102
·条形码：9787807027102
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·外文书名：SECRETS OF SELF-HEALING
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内容简介《身体自愈的秘密》是传统智慧和现代科学的完美结合。该书作者毛博士提倡"保健医学"和"整体疗法"，主张通过各种自然方式——中草药、按摩、针灸、太极拳等，激活人体强大的自愈能力。毛博士认为，现在医疗系统完全处于药物、保险业和生物技术的主宰之下，已经陷入了重重危机，而中医整体疗法则是解决危机的关键。一切生物体内都蕴藏着强大的自愈能力。几千年来，人们一直在利用大自然赐予的各种方式激发这种能力。只是现代医学出现之后，人们逐渐忽视人体的自愈力，这也是现代医疗体系的危机所在。
作者简介倪毛信，著名中医师、治疗师、抗衰老专家、健康教育专家。为了有别于他的父亲和哥哥，人们称他为“毛博士”。
毛博士出身于中医世家，小时候患过一场大病，与死神擦肩而过。为了自身的康复，他跟随父亲学习太极拳和气功，并开始学习中医。后来，他又在美国和中国的医学院学习多年，获得了两个博士学位。
毛博士提倡“保健医学”和“整体疗法”，主张通过各种自然方式——中草药、按摩、针灸、太极拳等，激活人体强大的自愈能力。毛博士认为，现在医疗系统完全处于药物、保险业和生物技术的主宰之下，已经陷入了重重危机，而中医整体疗法则是解决危机的关键。
从医20多年来，毛博士先后治愈了数千名患者，其中包括500多名企业CEO。毛博士通过各种方式推广自己的健康理念。他先后出版了《长寿秘诀》《身体自愈的秘密》《营养之道》等畅销书，他的博客和个人网站也广受欢迎。毛博士还在洛杉矶设立了“友善中医药大学”。
作为知名的健康教育专家，毛博士是多家电台和电视台的座上宾，并多次到国外演讲，经常出现在《纽约时报》《洛杉矶时报》等报刊杂志上。他还被yahoo网聘为健康教育专家。
编辑推荐《身体自愈的秘密》编辑推荐：一切生物体内都蕴藏着强大的自愈能力。直到100年前，人们一直利用大自然赐予的各种方式激发这种能力。
人体结构无比复杂精致，各种生理机能彼此协调，精至毫厘。人体的保养和维护绝大部分可以自行完成。
人体有一种特别的方式，可以表达体内能量的失衡，这就是疾病的语言。通过几千年的积累，中医早已掌握了这种语言。
现代科学发现，人体所有的分子和细胞共同构成一个复杂的导电网络，并依靠电流的波动交换信息，维持机体的健康。而身心承受的压力和负荷会破坏细胞和组织之间的联结，使人体的自我修复机制无法正常运转，从而引发疾病。
健康的生活习惯也能抑制遗传性疾病，即“后天弥补先天”。这好比婴儿通过吮吸母乳，就可以弥补免疫系统发育不全的弱点。
一天之中，人的生理活动要经历一个周期，这就是通常所说的生物钟。与其把人体比作一台机器，不如将其比作一支交响乐团，生物钟就是乐团的指挥。
身心方面的消极因素，无论是生理层面的毒素和病毒，还是情感层面的压力，都会阻塞人体能量的周转，导致细胞和组织的异化，这就是癌症的起源。
患者的希望是医生最强有力的秘密武器。任何药方的字里行间都隐藏着“希望”这味万灵神药。
无论对社会还是个人，“预防”总比“治疗”更经济。许多人在生命最后两周的医疗费用，比之前一辈子花在这方面的钱还多。
目录
导论
第—部分身体自愈的秘密
第一章健康之道：身体自愈的自然理念
第二章做自己的医生
第三章食物是最好的医药
第四章中草药，大自然的馈赠
第五章体内河流：让生命能量畅行无阻
第六章健康是一种生活节律
第七章头脑中的阴阳相济
第八章 中西合璧：乔伊的癌症康复之旅
第二部分23种常见病的自我保健
痤疮
过敏症
动脉斑块
关节炎
哮喘
口臭
骨质流失
支气管炎
念珠菌病
腕管综合征
慢性疲劳综合征
手足冰凉
便秘
头皮屑
痛风
牙龈疾病
高血压
高血胆固醇
小便失禁
失眠
记忆力减退
月经不调
偏头痛
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文摘第—部分身体自愈的秘密
第一章健康之道：身体自愈的自然理念
是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？ ——《黄帝内经》
西方医学的传统观念是“没有疾病就是健康”，而现代保健医学则认为，疾病是人体内部能量长期失衡的外在表现。维持人体能量的均衡，从根源上预防疾病，是保健医学的核心理念。这样不仅可以预防疾病，还能让人精力充沛，维持健康的生活状态。
我曾经接待过许多患者，他们并没有患上西医所谓的“疾病”，却面临着易疲劳、注意力下降、身体各部位疼痛等问题，这些问题消耗了他们生活的热情。他们并没有病重到卧床不起，但又无法享受高质量的健康生活，这就是通常所说的“亚健康”。本书提倡的理念和方法，不仅能祛除困扰你的小病小恙，还可以帮你脱离亚健康状态，消除重大疾病的隐患。
生命是宇宙能量的结合体
要过健康的生活，首先要了解一个基本概念：能量。生命的能量是无形的，又是实实在在的，是宇宙中一切生命的支柱。中国古人把这种能量称为“气”。气环绕在我们身体的周围，充盈在我们体内。我们就生活在一片生命能量的海洋中，正如鱼生活在水中一般。太阳就是生命能量最明显的例证——阳光为植物的生长提供能量，维持人类和其他生物体内生物钟的运转，这种能量甚至可以转化成电能，成为居家办公使用的能源。不过，我们周围存在的绝大部分能量都是无形的，很难被感知，完全可以用“微妙”二字形容。
正是这种“微妙”的能量使生命得以维持。一切生命活动都是能量流转的外在表现。人体内部的器官、肌肉、组织和细胞中，时时刻刻都有能量在流转。世界各地的远古文明都对这种能量有所了解，并赋予不同的名称：印度人称其为“普拉纳”（生命之能），希伯来人称其为“路阿克”（灵），希腊人则称其为“塞姬”（心智）或“诺伊玛”（风）。
人体是宇宙间一切能量的结合体，包含了日月星辰与大地母亲的能量。针灸疗法就是通过对穴位的刺激，调理人体生命能量的配置、储存与周转，让人体的能量与大自然达成和谐，从而治愈生理和心理层面的病患。
《黄帝内经》中有这样的论述：“阳化气，阴成形。”“天有精，地有形，天有八纪，地有五理，故能为万物之父母。”可见，气是生命的精髓，是一切大道的法则。如果不了解气的概念，任何治疗手段都称不上完整。
气凝聚起来就形成物质，离散开来就成为空间。生命
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