聪明记忆王
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品牌: 肯尼斯·希格比
基本信息·出版社：天津教育出版社
·页码：300 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7530955381/9787530955383
·条形码：9787530955383
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《聪明记忆王》是美国最权威的记忆力培训教程，畅销30年！作为一本实用指南，《聪明记忆王》解释了各种记忆原则，详尽说明了如何运用每一种记忆术，教你轻松地运用记忆技巧。
《聪明记忆王》教你将简单的记忆技巧融入日常生活，助你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，并克服心不在焉的毛病。想提高记忆力的你不容错过！
作者简介肯尼斯·希格比，美国杨百翰大学心理学教授，专门教授关于记忆的课程。 《聪明记忆王》原是希格比教授为自己讲授的记忆课程撰写的教材，出版后引起媒体和读者的广泛好评和强烈反响，权威心理学杂志《现代心理学》评价它是“市面上最好的记忆书”，权威评论《牛津评论》则预言它“必定会成为记忆领域的经典之作”。 之后，希格比教授根据心理学实验研究的最新成果，结合读者的反馈意见，对本书进行了多次精心修订，使本书内容更全面、更实用。 本书已在美国畅销30年，至今仍常居美国亚马逊网上书店销售排行榜记忆类图书前3名。
媒体推荐美国最权威的记忆力培训教程！畅销30年！
很可能是市面上最好的记忆书……书中内容是作者已经用过和教授过的技巧，是多年研究的成果。
——《现代心理学》
提高记忆力的书和课程不计其数，有一些有点作用，但大多数都是在浪费我们的时间。这本书无疑是我看过的最棒的记忆书。书中提高记忆力的建议相当实用，更重要的是，本书打破了一些记忆误区……毫无疑问，在这个主题上，没有其他书比这本书更棒，它必定会成为记忆领域的经典之作。
——兰迪·西德诺（《牛津评论》主持人）
目录
序
绪言 你期望从本书学到什么
第一章 你对自己的记忆力有什么期望——10种记忆误区
第二章 了解你的记忆力：记忆力是什么
第三章 进一步了解记忆力：记忆过程怎样运作
第四章 如何记住几乎任何内容：记忆的基本原则(一)
第五章 如何记住几乎任何内容：记忆的基本原则(二）
第六章 有效的学习策略：读书技巧
第七章 记忆术创造的奇迹：记忆术简介
第八章 记忆术的局限和伪局限
第九章 心智档案体系：连接体系和故事体系
第十章 心智档案体系：地点体系
第十一章 心智档案体系：栓联体系
第十二章 心智档案体系：语音体系
第十三章 运用记忆术：记忆人的名字和面孔
第十四章 运用记忆术：心不在焉和功课
附录 语音体系中的关键词
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序言我写这篇序主要是为纪念本书出版25周年。本书于1977年第一次出版发行，到2001年，已经走过了1／4个世纪。1988年本书再版，就是大家看到的这一本。再版主要是基于最新的研究成果和读者的反馈。对于读者来说，本书的内容（包括记忆的误区、原则、方法、技巧、体系等）和编排方式仍旧和以前一样会让他们受益匪浅。本书不仅会引起记忆研究人员的学术兴趣，而且会引发想要提高记忆力的大多数读者的阅读兴趣。
自本书第一版发行之后，我不断收到各行各业读者的反馈意见。其中包括我教过的30多个记忆培训课程的数百位学生、教记忆培训课程的老师、几百位记忆函授课程的学生，以及一些想改善记忆力的读者。本书绪言中列举了6位学生听完记忆课程或读完本书后的切身感受，这里我再举一些例子：
“我简直太震惊了，我从来不知道自己记忆力这么好！”
“学完这门课程，我发现自己就像变了一个人似的。”
“我一直认为自己的记忆力很差，但是使用这些记忆技巧之后，我的记忆力算是拨云见日了。”
“这是我上过的最好的课。”
“我既惊奇又兴奋，使用这些体系竟然这么容易和有趣！”
“我已经教会了我的孩子们一些记忆方法，我那个有轻微阅读障碍的女儿受益最多。”
文摘第一章 你对自己的记忆力有什么期望——10种记忆误区
误区一：记忆力是一种东西
人们经常谈起自己的记忆力如何如何。仿佛记忆力就是他们拥有的一件东西。他们说自己拥有好的记忆力或者差的记忆力，就像谈论拥有健康的牙齿或者不健康的心脏一样：或者把好的和差的记忆力比做强壮和瘦弱的肌肉（见误区七）；或者把记忆力减退看作如同视力下降一样。其实，记忆力并不是一种看得见、摸得着、称得出重量或者能够透视的物质。我们不可能打开一个人的头颅说：“这个人的记忆力很好，看起来很健康。”或者说：“那个人的记忆力看起来很差，必须把它取出来。”又或者说：“这个人需要进行记忆力移植。”
“记忆”是一个抽象概念，它表示过程而非结构。一位资深的记忆研究人员曾经说过：“在过去10多年里，我对记忆的看法已经从记忆是一种固定结构（头脑中固有的东西）转向记忆是一种活动过程。”记忆不仅不是一种可以被认知的固定结构。记忆的过程也不能被定位在某个可以识别的大脑部位。大脑中没有任何一个具体部位能够产生记忆。 （研究人员连记忆时大脑中究竟发生了什么变化都没完全明白，更不用说知道记忆发生在哪个部位了。）
因此，把记忆看作抽象的过程而非具体的物质更为合适。实际上，记忆并不是单一的过程，而是许多不同过程的组合（包括活动、技巧、性质等）。近来改善记忆的方法集中于记忆的不同次系统——记忆至少分为3个次系统：感官记忆、短时记忆、长时记忆。许多心理学家相信，长时记忆由几种不同类型的记忆组成（见第二章）。
即便是针对某个具体对象的记忆，也可能涉及该对象的许多特点。假如你了解某把椅子所属的类别（家具）、特点（大）、功能（坐）、位置（客厅），你就可以记住它。你也可以根据你各个感官的感受来记忆。比如，某物体看起来像什么、听起来如何、感觉怎么样、尝起来或闻起来有什么味道等，因为这些信息属于不同的类型。记忆时的效果就会存在较大的差别。例如，一个人能复述出某次谈话的内容，却不能弹奏出一支曾经听过的美妙乐曲。也有一些运动神经记忆不是人们有意识进行的，比如，让你详细描述怎样系鞋带，或者让你说出打字机上的某个键的具体位置。
当心理学家试图对记忆力水平的高低作出判断时，他们必须先确定合适的测量标准。鉴于记忆力本身的复杂性，这种做法非常必要。目前使用最广泛的记忆力测量标准是韦氏记忆量表，它由7种不同的小测试组成，把每次小测试的分数加在一起就得出了记忆力的
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