健康妊娠百科
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品牌: 李崇高
基本信息·出版社：吉林科学技术出版社
·页码：304 页
·出版日期：2009年
·ISBN：9787538441093
·条形码：9787538441093
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《健康妊娠百科》以全彩图文的形式，详细解读孕前、孕期全程及分娩的相关知识。重点介绍孕其母体的生理变化、胎儿的成长发育以及孕期饮食方案、心理调适、生活指导、运动锻炼、胎教重点及疾病防治等知识。其内容全面详尽，通俗易懂。是准妈妈不可或缺的妊娠工具书。
作者简介李崇高，教授，中国优生科学协会副会长，中国优生科学协会学术部主任，原兰州大学医学院遗传教研室主任。现担任中国优生科学协会副会长、学术部主任、专家组主任委员。多年来从事妇幼工作，经验丰富，参与各项专业研究，获重大科技奖项。曾出版《准妈妈枕边书》《育儿枕边书》《0～5岁同步育儿大百科》等多本图书。
编辑推荐《健康妊娠百科》特点为：我国知名专家全程护理，孕妇健康的随手书，破解孕期生活上的难题
目录
Part 01 孕前准备
怀孕前让身体做准备
23～30岁，是女性最佳生育年龄
掌握好合适的生育年龄
根据自身情况选择最佳生育年龄
夏秋季是最佳怀孕季节
食物因素
气候因素
病毒因素
父母血型与优生
母子血型与优生
血型是怎样产生的
Rh血型不合的防治
什么是ABO血型不合
孕前补充叶酸的必要性
孕前需要补充四大营养素
新婚期间不宜怀孕
身体疲劳时不宜怀孕
戒酒后多长时间可以怀孕
戒酒后多长时间可以怀孕
孕前2个月应避免哪些劳动
孕前锻炼
服药期间怀上的胎儿能要吗
停服避孕药后多长时间可怀孕
有剖宫产史的孕妇须注意
X射线照射后不宜立即怀孕
判断是否怀孕的6种方法
1．基础体温
2．宫颈黏液
3黄体酮试验
4．妇科检查
5B超检查
6．怀孕试验
准爸爸必读
孕前准爸爸营养须知
丈夫服用药物对胎儿的影响
生宝宝准爸爸早做准备
1．避免精神状态长期不佳
2．避免饮食不良或偏食
3．避免性生活过于频繁
4．戒烟、酒
5．避免饿
Part 02 40周孕妈妈与胎宝宝身体变化
怀孕1个月(1～4周)
妈妈身体的变化
第1周
第2周
第3周
第4周
宝宝的样子
第1周
第2周
第3周
第4周
推算预产期
第一个月的胎教重点
优境养胎
怀孕2个月(5～8周)
妈妈身体的变化
第5周
第6周
第7周
第8周
宝宝的样子
第5周
第6周
第7周
第8周
B起检查显示
日常提醒
1．月经延迟2周的话要去医院
2．预防感染疾病
3．调整日常生活
第二个月的胎教重点
情绪胎教
怀孕3个月(9～12周)
妈妈身体的变化
第9周
第10周
第11周
第12周
宝宝的样子
第9周
第10周
第11周
第12周．_
B超检查显示
日常提醒
1．努力度过怀孕反应期
2．心情抑郁时注意调整情绪
3．不要勉强自己
第三个月的胎教重点
抚摸胎教
怀孕4个月(13～16周)
妈妈身体的变化
第13周
第14周
第15周
第16周
宝宝的样子
第13周
第14周
第15周
第16周
B超检查显示
日常提醒
1．怀孕反应减轻也不要暴饮暴食
2．怀孕12周后去牙科检查
3．回娘家分娩要收集产院信息
第四个月的胎教重点
对话胎教
怀孕5个月(17～20周)
妈妈身体的变化
第17周
第18周
第19周
第20周
宝宝的样子
第17周
第18周
第19周
第20周
B超检查显示
日常提醒
1．腹部明显凸起须准备专用内衣
2．避免暴饮暴食．保持规律饮食
第五个月的胎教重点
运动胎教
怀孕6个月(21～24周)
妈妈身体的变化
第21周
第22周
第23周
第24周
宝宝的样子
第21周
第22周
第28周
第24周
B超检查显示
日常提醒
1．学习生育知识，去孕妇学校口巴
2．如果腰痛可使用骨盆固定带
3．家务要和丈夫一起分担
第六个月的胎教重点
求知胎教
怀孕7个月(25～28周)
妈妈身体的变化
第25周
第26周
第27周
第28周
宝宝的样子
第25周
第26周
第27周
第28周
B超检查显示
日常提醒
1．腹部向前凸出，防止摔倒
2．该准备婴儿用品了
3．保持防止腰痛的正确姿势
第七个月的胎教重点
光照胎教
怀孕8个月（29～32周）
怀孕9个月（33～36周）
怀孕10个月（37～40周）
Part 03 孕期的快乐生活
Part 04 孕期的营养与配餐
Part 05 分娩前的准备与分娩进程
Part 06 怀孕分娩的多发性问题
Appendix 附录
……[看更多目录]
序言也许你正准备要一个孩子，那么请从现在开始善待你的身体，这会直接影响你的生育能力和生殖系统。
如果在孕前及孕期你能保持一个好身体，这会在很大程度上确保宝宝的健康。
如果你有慢性疾病，这不代表你不能成功地妊娠。许多患有疾病的女性也能成功地妊娠，并最终分娩出健康的宝宝。
只有做好孕前保健、孕期营养、孕期饮食、孕期锻炼、胎教等方面的工作，在未来你就可以放心地成为一位骄傲的母亲。
从知道怀孕的第一天开始，你的人生将进入全新的阶段，在这关键40周，每周都会出现不同的惊喜与感受。同时每周也有必须注意的重点。就让主编本书的专家带领你，从怀孕到分娩这个与胎儿最亲密的40周中，从了解孕妈妈和胎宝宝每周的身体变化开始。让孕妈妈逐步了解，怀孕期间哪些事情是该做的，哪些事情是不该做的？只要遵循孕期“做”或“不做”的保健原则，就能让孕妈妈安心养胎，顺利孕育出一个健康宝宝。
本书共分六个部分，第一部分介绍了孕前需要了解的知识。第二部分介绍了孕妈妈的身体变化、胎宝宝的成长发育以及胎教重点。第三部分介绍了孕妈妈在孕期的生活照顾。快乐孕育的秘诀。第四部分介绍了孕期营养与配餐。第五部分介绍了临产与分娩需要掌握的要诀。第六部分介绍了孕期及分娩的不良症状及解决方法。
本书展示了大量的图片，配合科学详尽的文字，以全彩色图解的形式为孕妈妈排解妊娠期的多种疑虑，倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学习。伴随孕妈妈一起走过难忘的孕期，一起分享“健康妊娠”的秘诀。
本书由于编著时，时间比较仓促，不足之处，在所难免。希望广大读者，在愉阅本书时，给予批评指正，以便下次再版时及时修改。谢谢！
文摘插图：
怀孕之后的身体调整
孕妈妈在感到欣喜的同时，一定还会担心自己的身体是不是能够保证顺利分娩。一般情况下，处于最佳生育年龄的女性都在社会上有一份自己的职业，因此，在怀孕之前，可能由于工作上或是其他原因。都对自己的身体健康缺乏足够的关心。
如果真的出现了这样的情况的话，我们建议女性把孕期作为一个自我调整的机会。因为是腹中孕育着新生命的时期，也是必须对自己的身体做出必要调整的时期，因此，有几件事情一定要了解和注意。
其中，最重要的就是要学会进行自我护理，并且把它作为一种生活习惯，这样做不但对几个月之后的顺利分娩十分有用，而且对女性的整个人生都有很大的影响，可以说是女性朋友们一生的财富。
