早懂心理学,早过好日子(幸福达人系列)
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品牌: 安雅宁
基本信息·出版社：化学工业出版社
·页码：178 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7122051366/9787122051363
·条形码：9787122051363
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：幸福达人系列
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内容简介《早懂心理学,早过好日子》主要讲述了：传说，古希腊有一位美丽的公主叫Psyche（赛琪，意为灵魂），一直找不到能与之匹配的理想夫婿。于是她父亲去请教太阳神阿波罗。阿波罗神谕指示，Psyche必须穿着丧服，独自到山顶等候，有一只长着翅膀的蛇会将她带走，娶她为妻。于是，Psyche遵守神谕一个人来到山顶上，等候那只蛇直至睡着，醒来后发现自己竟然身在一座金碧辉煌的宫殿里，而每当夜幕降临，就会有一名男子在黑暗里悄然而至，与她共度良宵。
媒体推荐快乐是由三项要素构成：享乐（兴高采烈的笑脸）与（对家庭、工作、爱情与嗜好投入程度）、意义（发挥个人长处，达到比我们预期更高的目标）。三项要素之中，享乐带来的快乐最为短暂。这一点值得大家注意，因为有太多人以追求享乐为生活的目的，但是参与和意义却远比享乐重要。
——马丁·塞利格曼 积极心理学之父
在一个高度物化的社会里，对财富、地位、权力的追逐，未必能使人更加快乐.唯有从每天的生活经验、当下的体验品质即“心流”中创造乐趣，才镜提升身心的品质。
——米蛤里·契克森米哈赖 积极心理学世界级领军人物
我们对于自己的认识往往来自昔日相同情境下的有限经验，这其中牵涉了规则、法律、政策等各种外在压力。、我们上学、度假、聚会，支付账单和税金，日日年年如此，但是当我们露在新、陌生的环境下，过去经验或习惯无法应付时，会是如何呢？……当习以为常的游戏规则动摇了，你的老方法可能将不如从前一般好用。
——菲利浦·津巴多 美国心理学会（APA）前主席
编辑推荐《早懂心理学,早过好日子》轻松搞懂心理学，驾驭情绪，以及曾经想驾驭而驾驭不了的一切……
目录
第一章 走近心理学——从心理学的角度思考问题
你是马哈鱼吗？
人为什么爱模仿？
为什么有人会害怕成功？
被老虎吃掉的驯兽师
一颗钉子是如何引发亡国的？
为什么窗户上有洞的车更容易丢？
重赏之下为何无勇夫？
第二章 情绪心理——营造积极心态的学问
远离镜子里的影子杀手
消除抑郁，无事不能释怀
方向感VS无聊感
害羞真的无法改变么？
越纯真越快乐
建立自信其实很简单
学会感谢挫折和磨难
第三章 职场心理——走上事业成功的快速路
九型人格：学会与不同的人和谐相处
定位策略：把优势发挥到极致
老板发脾气，你该怎么办？
暗示原理：积极的自我评价塑造成功的你
让压力一扫而光的心理策略
不要让倦怠成为生活主旋律
第四章 管理心理——巧妙地让部下自动自发
管理不能不懂心理学
成功的舰长往往是孤独的
得寸进尺效应：提高组织业绩的策略
攻心为上：“经营之神”的驭人经
苛希纳定律：人多并不一定力量大
蓝斯登理论：效能和心情成正比
第五章 社交心理——在人与人的博弈中胜出
开口就能探知对方深浅
语调中蕴藏大玄机
兴趣是性格的放大镜
“冷热水”效应：赢得好感和认同
6个妙招提升你的说服力
共情效应：替别人着想就是帮自己
第六章 性格心理——摆脱束缚自己的枷锁
搬开拖延的绊脚石
从逃避走向面对之路
越独行越孤独
爱是化解怨恨的通道
不做被气死的周瑜
脸上的荣光不实在
幸福是共赢的结果
不劳而获的事不会长久
第七章 恋爱心理——共同走向幸福的彼岸
爱情有什么道理？
追求对方时的心理策略
不要一开始就满足对方所有要求
男人心里藏着哪些秘密？
如何赢得她的心？
第八章 成功心理——释放你的无穷潜能
“神秘的梦”告诉了我们什么？
心理预演：不断强化的神奇力量
冰山理论：命运被潜意识支配
暗示作用：潜移默化的影响力
获得积极暗示的心理策略
改变思维就能改变行为
第九章 人格心理——远离人性的阴暗面
幼稚型人格：永远长不大的小孩
依赖型人格：精神的“无骨症”
强迫型人格：怪异习惯的奴隶
偏执型人格：九牛拉不回的人
自闭型人格：装在套子里的人
暴君型人格：可悲的大独裁者
懦弱型人格：永远不敢展翅高飞
狭隘型人格：门缝里的观察者
……[看更多目录]
序言传说，古希腊有一位美丽的公主叫Psyche（赛琪，意为灵魂），一直找不到能与之匹配的理想夫婿。于是她父亲去请教太阳神阿波罗。阿波罗神谕指示，Psyche必须穿着丧服，独自到山顶等候，有一只长着翅膀的蛇会将她带走，娶她为妻。于是，Psyche遵守神谕一个人来到山顶上，等候那只蛇直至睡着，醒来后发现自己竟然身在一座金碧辉煌的宫殿里，而每当夜幕降临，就会有一名男子在黑暗里悄然而至，与她共度良宵。男人告诉Psyche，由于诅咒，她不能看到自己的面容，请Psyche信任自己，即使两个人的爱情受到了诅咒，却依旧可以得到幸福。男人越是这样说，Psyche的好奇心就越强烈，终于她抗拒不了自己的好奇心与侍女们的怂恿，在一个晚上，等男人熟睡后，取来一盏灯，微弱的灯光下，Psyche看见了一位俊美的男人，他就是Eros（厄洛斯，爱神）。
Eros还是被微弱的灯光惊醒，仓皇逃走，从此再未出现。如梦初醒的Psyche后悔不已，踏上了寻找丈夫的旅程，经历千难万险，失去了昔日的美貌，最终打破诅咒，找到了Eros。在宙斯天神的祝福下，Psyche和Eros的爱情成为不朽，“灵魂”和“爱”从此形影不离。
隽永的古希腊神话往往意味深长。故事中，美丽的Psyche如果不去“照亮”她“另一半”的真面目，那么她将拥有单纯而美好的幸福直至永远。但出于好奇，一种力量驱使她必须揭开他的“面纱”，看到他的容貌，从而带来历经磨难的历程，在饱受煎熬中验证了这份爱情的坚贞。同样，如果人类不去追究宇宙、社会及自身的“真面目”，那么也许将一直保有未进化前那种单纯美好的幸福，但猎奇心驱使人类必定以所谓的“理性之窗”去逼视自己“灵魂的另一半”，“心理学”（psychology）就这样被“逼”而生。
人之所以为人，不同于猴子，就是因为我们有思想，总会不断地审视自身，叩问灵魂，于是灵魂之科学——心理学也就不可避免地应运而生。
心理学与人类的生活息息相关。在圣经故事中，就有亚当和夏娃偷吃了禁果的描述。这种偷吃禁果的想法很早以前就被人类意识到，从而写在圣经中告诫人们。在现实生活中这种“偷吃禁果”的心态则被表现得更加淋漓尽致，更加复杂。
人为什么常常具有“偷吃禁果”的想法呢？因为“禁果”总是显得分外香甜。越是禁止做的事，越能够激发人们的好奇心和逆反心理。从“偷吃禁果”的心态延伸开去，我们会发现更多心理学在生活中的应用。
文摘恐惧症患者多为必须具备自控能力的管理阶层，而简单劳动者却很少见。此外，恐惧症患者中也有很多酗酒、吸毒者，因为他们往往精神压力过大，希望从酒精或毒品中得到解脱。
当然，我们大部分正常人都没有恐惧症，我们只是会对某些特定事物或状况感到恐惧。这很正常，恐惧与生俱来，是人的本能。正常人对黑暗、凶猛动物、形态丑陋的昆虫、死亡、雷电等都会产生恐惧。一般这种感觉的持续时间较短、程度较轻，属于正常的心理防范，这有利于人们在遇到危险时迅速回避，可使人变得更加谨小慎微，有意识地避开各种危险，以便更好地保护自己，避免伤害。
但我们要注意自己是否有过度恐惧行为，注意那些异常强烈的恐惧，比如对某些物体或场景产生异常强烈和持久的恐惧情绪，常见的恐怖对象有黑夜、交际、流血、生病、死亡、魂魄等。恐惧时，会出现胸闷气短、心慌流汗、呼吸急促、血压升高、脸色煞白、体力不支等。一旦有这些现象，说明你有过度恐惧倾向，就需要小心应对了。不正常的恐惧，是非常消极的一种情绪，并且总是和紧张、焦虑、苦恼相伴随，而使人的精神经常处于高度的紧张状态。因此它会严重损害健康，引起各种心理利生理疾病，长期的极端恐惧，甚至可使人身心衰竭。
而且这种不正常的恐惧心理，还会严重影响一个人的学习、工作、嚀业和前途，比如有人因惧怕社交，甚至与陌生人接触或者出现在众人面前这样寻常的情况都会有面红耳赤、手心出汗、口吃颤抖、坐立不安、手足无措等异常表现，结果只能每天把自己关在房里逃避现实，与世隔绝，而这些又更加重了自己的孤独感。
