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　　分類: 影视频道,VCD(旧),
　　品牌: 王莹（示范）

编辑推荐教练：王莹，中央电视台“健身房•青春时光”电视教练，国家级健美操教练、国家一级健美操艺术体操裁判、全国第一、第三届大学生健美操大赛亚军、曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军、2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军、个人健美操大赛冠军。

本套操是专门针对腰部锻炼而全新编排。由著名健身教练王莹为您度身定做。我们的健美课程安排，将很有针对性地锻炼腰部肌肉。对腰大肌、髂腰肌以及影响腰部的腹斜肌等主要肌群全面训练。

把健美教练请回家！运动消耗腰部多余脂肪！锻炼纤细腰部曲线！认真练习，可能很有效的消耗腰部的多余赘肉，收紧腰部的线条。健身健美一举两得。

内容简介01 课程安排

02 有氧健美操

03 塑腰健身运动全套演示

04 腰部主要肌群

05 塑腰健身动作详细讲解

06 塑腰健身动作完整演示

07 拉伸放松

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787880650617

·ISRC：CNA710100160

·片长：58 分

·出版社：中国青少年音像出版社

·包装：普通版

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.00 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：12.40 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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特殊说明1碟 片长56分钟 普通话配音 无字幕

 

 

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