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　　分類: 影视频道,VCD(旧),

编辑推荐生命在于运动！本操是一套特别关爱中老年朋友的运动健身操，它根据中老年人的身体特点，针对各关节的不同情况，合理安排了不同的运动量，主次分明，重点突出，整体演练与分解教学相结合，简单易练。此操能全面促进人体血液循环，对灵活关节，舒筋活络、预防各种中老年病会有很大的帮助。

内容简介配音：国语

上

第一节：手腕关节运动

第二节：肘关节运动

第三节：肩关节运动

第四节：头颈运动

第五节：扣击腹背运动

下

第六节:躯干运动

第七节：髋关节运动

第八节：膝关节运动

第九节：踝关节运动

第十节：整理运动

产品参数·碟数：2

·区域：6

·条形码：9787880650501

·ISRC：CNA710100150

·出版社：中国青少年音像出版社出版发行

·包装：普通版

·包装高：2.79 厘米

·包装长度：14.40 厘米

·包装重：199.58 克

·包装宽度：12.40 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

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