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编辑推荐增肌、阔肌、塑造线条……让你成为一个绝对健美性感的男人！

健身锻炼越来越受到大家的喜爱和欢迎，并逐渐成为时尚生活潮流和生活观。但是在健身计划、动作训练要领、训练不见成效、营养和饮食等问题。没有科学规范的指导，健美锻炼就常会走弯路，结果是事倍功半。本专集特邀国家级专业健美教练，结合健美爱好者常遇到的问题，按照瘦人增肌长肉、健美阔肌、塑造肌肉线条三个步骤进行讲解和训练。

内容简介配音：国语

字幕：无

一、瘦弱身型健身房训练要领瘦弱身型健身房训练要领

二、增重蹭肌训练安排

1、胸、肩、三头肌、腹、小腿

2、背、肩、二头肌、大腿、腹

三、瘦弱身型增肌训练方法诀窍

四、饮食营养补充

产品参数·碟数：1

·ISRC：CNC130000210

·外文名：TRAN TO BE AMUSCLEGUY

·出版社：河北百灵音像出版社

·发行公司：河北百灵音像出版社

·包装：普通包装

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：12.19 厘米

·介质：VCD

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