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　　分類: 影视频道,VCD(旧),
　　品牌: 易海燕（示范）

编辑推荐教练：易海燕，中央电视台，“健身房·青春时光”，著名电视健身教练。

本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。

内容简介01 腰腹练习的要点

02 热身运动

03 腰腹垫上运动

04 垫上放松运动

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787883630821

·ISRC：CND170100540

·片长：54 分

·出版社：黑龙江文化音像出版社

·发行公司：广东福光影音发展有限公司

·包装：普通版

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.00 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：12.19 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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