李小龙截拳道基础功法(1VCD)
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品牌: 石天龙（示范）
编辑推荐截拳道是国际著名武术技击家李小龙创立的实战搏击功夫。本片分为截拳基础功法训练和实战功法训练两大部分。有著名青年技击家石天龙进行非常规范化、系统化、深入浅出的示范和讲解。示范动作标准，讲解通俗易懂，为您学练截拳道打下扎实的基础。
内容简介第一部分：基本技法及其应用
01 对敌姿势
02 步法
03 拳法
04 肘击法
05 腿法
06 膝撞法
07 擒摔法
08 擒拿法
09 防御技术
第二部分：身体素质训练
01 热身运动
02 绝对力量训练
03 速度力量训练
04 力量耐力训练
05 速度素质训练
06 柔韧素质训练
07 跌扑训练
08 功力训练
09 器械训练
产品参数·碟数：1
·条形码：6925002513034
·ISRC：CNM249800211
·ISBN：6925002513034
·出版社：北京体育大学出版社
·发行公司：广东福光影音发展有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：14.20 厘米
·包装重：58.97 克
·包装宽度：12.40 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
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