李小龙截拳道基础功法(1VCD)
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品牌: 石天龙(示范)
编辑推荐截拳道是国际著名武术技击家李小龙创立的实战搏击功夫。本片分为截拳基础功法训练和实战功法训练两大部分。有著名青年技击家石天龙进行非常规范化、系统化、深入浅出的示范和讲解。示范动作标准,讲解通俗易懂,为您学练截拳道打下扎实的基础。
内容简介第一部分:基本技法及其应用
01 对敌姿势
02 步法
03 拳法
04 肘击法
05 腿法
06 膝撞法
07 擒摔法
08 擒拿法
09 防御技术
第二部分:身体素质训练
01 热身运动
02 绝对力量训练
03 速度力量训练
04 力量耐力训练
05 速度素质训练
06 柔韧素质训练
07 跌扑训练
08 功力训练
09 器械训练
产品参数·碟数:1
·条形码:6925002513034
·ISRC:CNM249800211
·ISBN:6925002513034
·出版社:北京体育大学出版社
·发行公司:广东福光影音发展有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.19 厘米
·包装长度:14.20 厘米
·包装重:58.97 克
·包装宽度:12.40 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色的
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