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编辑推荐按摩可以促进皮肤的血液和淋巴循环，增强皮肤的附属器官——汗腺、皮脂腺、毛囊等所发挥的功能，保持皮肤所需的营养和水分，促进表皮细胞的活力，延缓衰老，使肌肤光洁透亮，永葆新活能量。

面部经络运动，活化肌肤，美白净透：轻轻扭扭面颊，颌关节周围松弛，向上拉脸颊，用拳头在颈部转动，三焦经的伸展运动，肺经的伸展运动，转动耳朵，转动脚踝。通过补益脏腑、运行气血、调整经络等来养护肌肤、调理气色。按摩的奥妙，就在于通过按摩和触摸，带给人们身心的舒适，并达到舒筋减压和养颜美容的目的，让肌肤散发青春光彩。

穴位按摩，东方经典按摩塑身之道：塑出动人腰线，赶走粗壮大腿，塑造美型小腿，按出坚挺丰胸、。加速燃烧脂肪，帮助皮下污垢排泄，消除肿胀松驰、紧实身体肌肉，去除多余脂肪，塑造完美身形。

O轴体操，端正姿势，气血畅通：耳朵、肩骨、大腿骨、脚踝要成为一条直线，从背部到臀部，自然维持正确姿势，练就优雅迷人的身体姿态。

内容简介一、减肥

01 瘦出玲珑腰身

02 塑造香肩美背

03 修长美腿

04 拯救胖手臂

05 赶走小腹赘肉

06 塑出动人腰线

07 紧实臀部曲线

08 赶走粗壮大腿

09 塑造美形小腿

10 按出丰胸

二、美容

11 细嫩肌肤

12 助头发生长

13 鼻保健

14 明眸美眼

15 青春美白

16 完颜治痘

17 美肤去斑

18 抗老除皱

19 紧实去眼袋

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787883525431

·ISRC：CND030400850

·ISBN：7883525433

·出版社：大连音像出版社有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：14.81 厘米

·包装重：117.93 克

·包装宽度：12.80 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色的

·集 卷 册 课：19集

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