有氧健身走与跑入门
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作者: 张英波编著
出 版 社: 江苏科学技术出版社
出版时间: 2001-10-1字数:版次: 1页数: 146印刷时间:开本:印次:纸张:I S B N : 9787534533914包装: 平装内容简介
本书介绍了有氧代谢运动与健康、有氧健身走与跑的基础知识、锻炼成功的秘诀、锻炼的前期准备等。
目录
有氧健身走与跑ABC
循序渐进技术
坚持锻炼健身心
参加比赛增情趣
等……