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　　分類: 图书,其他,
　　品牌: 思奎

基本信息·出版社：湖南科学技术出版社

·页码：204 页

·出版日期：2005年

·ISBN：7535742939

·条形码：9787535742933

·包装版本：1

·装帧：平装

·开本：16开

·丛书名：青春心理疏导丛书

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内容简介人际关系是人类社会中不可或缺的社会关系的重要组成部分，人的许多需求都是在人际关系中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心理需求被剥夺，满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉。

本书切入各种社交的死角，对18位典型的社交心理障碍者个案进行心态实录，同时予以深入浅出的剖析和辅以独到的心理疏导方法，旨在帮助读者提升社际情商，跨越人际交往中的种种心理障碍，尽快走出社交的死角，建立和谐愉悦的人际关系，最终提高生活和工作的质量。

编辑推荐人际关系是人类社会中不可或缺的社会关系的重要组成部分，人的许多需求都是在人际关系中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心理需求被剥夺，满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉。

本书运用具体事例，剖析社交心理障碍患者的心理问题，让那些怯懦的人走出封闭的天地。

目录

我是一只自卑的鸟/1

探析社交自卑情结/7

你的注视让我脸红/19

如何驱除交际中的害羞感/24

当物欲屏蔽了亲情/37

透视自私心理/43

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文摘书摘

探析社交自卑情结

自卑是人类特有的一种消极属性，是社交中常见的一种心理现象。自卑是人们由主观和客观原因而造成的妄自菲薄，缺乏自信，认为自己在某些方面不如他人的一种自我意识。

人自母体分离而成为一个独立生命个体，他的成长就是一个由小到大，由弱变强的复杂过程。但是，因为多种源于先天和后天的因素，人与人之间就出现了强弱、贫富、贵贱、优劣等差距。自蒙昧期进人谙事阶段，我们就无时无刻不在面对这些差别，所以说，自卑心态是一种近似本原的人的一种天性，人人都会有。只不过，程度不同罢了。有人把自卑当动力，去冲刺一个又一个人生目标，有人把其当成包袱，束缚了自身的发展。

一般说来，自卑情结的形成有以下几个方面的原因：

1．认识误区。

自卑是个人由于某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而产生轻视自己，认为自己在某个方面或多个方面不如他人的情绪体验。自卑表现在交往活动中就是缺乏自信，想象失败的体验多。

交往中的自卑者是不是存在着某种缺陷呢?很显然。除了极少数人有些缺陷外，绝大多数人与常人毫无两样。但是，他们却有着比有缺陷者还要严重的自卑心理，这又从何谈起呢?也许下面一句话可以对其作出很好的解释：人自认为是怎样一个人比他真正是怎样一个人更为重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的。自卑者正是自认为能力差，从而表现出更多的自卑心理，产生自卑感的。

青年的自我认识不足和过低的期望是形成自卑心理的最主要原因。自卑者在认识自己时，通常都是建立在不正确的社会比较上，他们习惯于拿自己的短处与他人的长处比，或者是与某方面的“明星”人物去比，这样比当然是越比越觉得不如别人，越比越泄气。就会形成自卑心理。自卑者在活动中对自己的期望也过低，在任何活动之前．由于认识不足，他们常有一种“我很难成功”的消极的自我暗示．因此自己的期望不高。这种自我损害的倾向会使他们不相信自己的力量，抑制了能力的正常发挥，结果造成活动的失败。而活动的失败又恰恰验证了他们的自我认识和期望，从而强化了他们的自我认识，使他们的自卑感加强。

一个自卑者在社交巾往往都认为对方是强大的，因此他没有一点想征服对方的欲望。人之所以能由小长大，由弱变强，事实上就是在征服自己及外界中成长起来的。但是，有个事实我们不得不承认．在强大的对手面前，作为弱小方，征服不是件容易的事。如果在交锋时受挫

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