家有孕妇咋调理:280天贴心呵护生健康宝贝
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,医学,大众健康,药膳食疗饮食卫生,
品牌: 柏顺工作室
基本信息·出版社：北京理工大学出版社
·页码：121 页
·出版日期：2005年
·ISBN：7564004363
·条形码：9787564004361
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16/0开
·正文语种：中文
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内容简介每个家庭都希望宝宝健康、聪明。
胎儿的生长发育完全依赖于母体供给的营养，保证胎儿的营养不但关系到胎儿的生长发育，而且关系着孩子一生的健康。所以每一位怀孕的准妈妈，都必须要懂得如何呵护自己。
在生育健康的下一代时，饮食的所扮演的角色尤其重要。从准备怀孕、顺利受孕到生一个健康的小宝贝，每个阶段的饮食调理都不可忽略的。
本书对孕妇280天的饮食调理有了全程的呵护。为了生一个健美、聪明的孩子并保证母体的健康，孕妇生活习惯也是很重要的，平时忌挑食、偏食，食物最好多样化，忌过多地食 用肉类、鱼类、蛋类和甜，忌烟、酒、咖啡、浓茶等，忌多吃罐头食品。总之，在饮食上要注意营养均衡，调理要注意适度，少了不利，每天都怀有一份健康、愉快的心情。相信自己会拥有一个活泼可爱的宝宝，这才是最有效的。
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怀孕了，吃什么，怎么吃，吃了会怎样怀孕了，一人营养两人吸收，当然需要调理。孕妇调理的出发点：妈妈开心，宝宝健康、聪明。孕妇调理的关键词：母子平安，准妈妈的生活规划，怀孕各阶段营养调理的注意事项。您和您的家人准备好了吗？
目录
上篇
热能
蛋白质
脂肪
碳水化合物
膳食纤维
维生素A
维生素B1
维生素B12
维生素B2
维生素B5
维生素B6
维生素B7
维生素C
维生素D
维生素E
维生素M
烟酸
铁
钾
钙
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锰
锌
铜
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