免疫力升级配方
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品牌: 张静
基本信息·出版社：广东经济出版社
·页码：179 页
·出版日期：2006年
·ISBN：7807282150
·条形码：9787807282150
·包装版本：1
·装帧：平装
·开本：32开
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内容简介相信有很多人都听过这句话：“生命在于运动”。而运动这个词的外延很广，究竟哪些类型的运动可以帮助你提高免疫力呢？面对突如其来的灾难，我们应该以怎样的心态去面对呢？在本书的免疫运动篇中，你可以找到满意的答案。
而对于其他的病毒，还有尚未发现的或不可用现代科学手段解决的，危害人们健康的一切微生物呢？我们准备好了如何应对吗？现在不知道怎么办？不要紧，本书会为你详细进行介绍，并针对如何综合提高免疫力作说明。希望本书能指导大家远离盲目追求健康的误区，用科学的方法合理锻炼和生活，从而真正达到提高免疫力的目的，体会充满活力的精彩人生！
健康，是现代人的第一期望。强健的免疫力则是健康必不可少的一大基石。没有健康，缺乏免疫，所有的一切都显得如此脆弱、无助，只有健康才能让我们Smile and retain smlie（微笑并保持微笑）。
媒体推荐书评
依靠自己，构筑最经济、最有效、最坚固的身体防护罩。
编辑推荐本书为您详细介绍了如何应对各种危害人们健康的微生物，并针对如何综合提高免疫力作了说明。希望本书能指导大家远离盲目追求健康的误区，用科学的方法合理锻炼和生活，从而真正达到提高免疫力的目的，体会充满活力的精彩人生。
目录
运动篇
第一节 我爱运动
免疫爱运动
我为运动狂
我爱运动我怕谁
水果篇
……[看更多目录]
文摘书摘
任何一种水果，都有一个风味最浓郁、肉质最爽口的时间，叫做最佳可
食期。未成熟的果子吃起来酸涩不堪；过熟的果子也会燥淡无味。各种水果
最佳可食期出现的早晚及其延续时间是各不相同的。樱桃、杏、桃等的果实
，最好随熟随采随吃。苹果是早熟品种，最佳可食期在成熟采收后1周左右
；而中晚熟品种，如香蕉、红富士苹果等，最佳可食期在采后15～30天时间
内，时间一长，肉质很容易变绵；晚熟品种，如青香蕉的最佳可食期在成熟
采收后的1个月左右，2个月后风味就淡得多了。
另一些水果，成熟采收后必须经过一段时间的“后熟”或“脱涩”处理
，使果肉的淀粉转化为糖，果胶解体。肉质变软时，方能表现出它甜美醇香
的品质来。
因此，要想吃好水果，除了知道怎样吃以外，还需要根据不同水果的特
性加以选择，既要“等不得”，也要“急不得”。
P65-66
