24式太极拳入门与提高(第2版)(附盘)
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品牌: 武冬
基本信息·出版社：山西科学技术出版社
·页码：325 页
·出版日期：2001年
·ISBN：7537726027
·条形码：9787537726023
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32开
·正文语种：中文
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内容简介《24式太极拳入门与提高》(第2版)包括24式太极拳的来历、特点与传统太极拳的不同之处，以及它的拳理、教与练、分解动作详讲、用法讲解、行拳要论等。在每一个部分都有详尽的讲解，如在教与练部分有体表教学、练习方法等。《24式太极拳入门与提高》(第2版)内容详尽全面，讲解深入浅出、通俗易懂，具有可“动”易学的特点，是太极拳入门者的极佳辅导教材。
编辑推荐《24式太极拳入门与提高》(第2版)采能通俗易懂的语言，把深刻拳理揭示出来，并且有配套的练习方法，对初学和有一定基础的人来说都具有可读性，而且，书中内容也是由浅出深，既有适用于初学者和内容，又有对想进一步再提高的指导内容。对初学者来说，重点看动作外形的要求。对有相当基础的练习者则侧重拳理的学习和对动作的意、气的把握。
随书附赠光盘1张！
目录
1. 太极拳基础知识
1.1 太极拳简史
1.1.1 太极拳拳名的由来
1.1.2 太极拳的起源和发展
1.1.3 太极拳的特点和动动形式
1.1.4 太极拳的主要流派及其特点
1.2 24式太极拳概述
1.2.1 24式太极拳的形成
1.2.2 24式太极拳的特点
1.2.3 24式太极拳与传统太级拳的不同点
1.2.4 24式太极拳的健身作用
2.太极拳基本原理
2.1 太极拳对身体各部位的技术要求原理
2.1.1 静态(身型技术)要求原理
2.1.2 动态(运动技术)要求原理
2.1.3 太极拳的运动原则
2.2 太极拳对基本动作的技术要求原理
2.2.1 手型原理
2.2.2 手法原理
2.2.3 步型原理
2.2.4 步法原理
2.2.5 身型原理
2.2.6 身法原理
2.2.7 腿法原理
2.2.8 眼法原理
3. 24式太极拳教与练
3.1 第一课
3.2 第二课
3.3 第三课
3.4 第四课
3.5 第五课
3.6 第六课
3.7 第七课
3.8 第八课
4. 24式太极拳动作分解详讲
5. 24式太极拳动作用法详讲
5.1 第一课动作
5.2 第二课动作
5.3 第三课动作
5.4 第四课动作
5.5 第五课动作
5.6 第六课动作
5.7 第七课动作
5.8 第八课动作
6. 24式太极拳动作连续图谱
7. 24式太极拳行拳要论
7.1 论用意
7.2 论放松
7.3 论内气
7.4 论内动
7.5 论内劲
7.6 论五弓
7.7 论推手
7.8 论虚实
7.9 论呼吸
8. 如何练好教好24式太极拳实用回答
8.1 如何练好24式太极拳
8.2 如何练好24式太极拳
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