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　　分類: 图书,医学,大众健康,健身健脑,
　　品牌: 马士维

基本信息·出版社：吉林文史

·页码：184 页

·出版日期：2007年

·ISBN：7807025247

·条形码：9787807025245

·包装版本：1

·装帧：平装

·开本：0开

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内容简介怎样走路最健康？什么样的步行计划最科学？减肥怎么走？走路就可以提高记忆力？本书向您介绍走路和健康之间千丝万缕的联系，特别是走路在预防和治疗疾病方面的神奇功效，使您能够根据自己的身体状况和具体要求制定出适合自己的“行走计划”，并通过本书的细节讲解，培养起自己正确的走路方式和走路习惯，在健康大道上走得很科学，使身体更矫健也更充满力量。

目录

第一章 走路是最好的药

走路——最神奇的药

走路可以预防的疾病

走路——最简单的有氧运动

快快发起你的行走革命

第二章 走路可以预防疾病

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