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　　分類: 图书,体育,武术及民族形式体育,中国武术,太极武术,
　　品牌: 吴自立

基本信息·出版社：江西科学技术

·页码：260 页

·出版日期：2007年

·ISBN：7539030496/9787539030494

·条形码：9787539030494

·包装版本：1

·装帧：平装

·开本：0开

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内容简介陈式太极拳是依阴阳、动静、经络、气血的理论，导引吐纳的方法，顺应人体自然生理的机制，使人们身心得到健康锻炼的体育运动。

陈氏太极拳中的老架一路，是以柔为主，以掤、捋、挤、按四正手运用为主，以彩、挒、肘、靠四偶手运用为辅，以螺旋缠丝，粘沾连随为特征的基础拳。我国民族武林宝库中的这一瑰宝，深受广大人民群众喜爱。

文字作者吴自立先生，浙江宁波人。拜陈正雷老师为师，练习陈式太极拳十五年。国家武术二极裁判，国家武术六段。多年来，刻苦练武，潜心钻研，对陈式太极拳的拳法理有新的认识和创新。已著《陈式太极拳拳法与经脉运行》一书。

目录

第一章 概述

第一节 陈式太极拳的健身与养生

一、太极拳健身与养生原理

二、太极拳健身与养生的作用

第二节 太极拳运动对防治高血压病的作用

一、血压、血压值、血压的作用、血压的波动

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